نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

آشپزی برای نیازهای رژیمی خاص - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2804 روز قبل در پزشکی و سلامت      

اگر کسی را می شناسید که نیاز به یک رژیم غذایی خاص دارد و یا می خواهید برای دوست خود که به رژیمی های غذایی خاص نیاز دارد، آشپزی کنید دانستن این موضوع که از کجا شروع به آشپزی کنید، کمی دشوار به نظر می رسد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

افسردگی دیابتی را بشناسید - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2805 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

روانشناس معروف "هانس سلیه" معتقد است: زندگی بدون استرس يعنی مرگ! اصلا محال است در این دنیا بدون استرس و فشارهای روانی زندگی کرد. به هر حال نمی‌شود با این موضوع براحتی کنار آمد و با افسردگی و استرس روزمره ساخت!


"استرس" خود به تنهایی می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمی شود، جالب است که حتی وجود شما و بعضا فکر شما در محیط "استرس زا"، سلامت شما را به خطر انداخته و به شما آسیب می‌رساند و چه بسا احتمال بیماری‌های قلبی و دیابت را نیز افزایش می‌دهد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

دیابتی‎ها پوست پیاز را دور نریزند!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2808 روز قبل در پزشکی و سلامت      

بیرونی‌ترین پوست پیاز که به رنگ های قهوه‌ای، سفید و بنفش وجود دارد دارای خواص درمانی فوق العاده‌ای است. کارشناسان اضافه کردن پوست پیاز به 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کدام ضرر بیشتری دارد، نوشابه معمولی یا رژیمی؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2809 روز قبل در پزشکی و سلامت      

اکثر کارشناسان تغذیه در مورد ضررهای نو‌شابه هشدار داده‌اند، اما هنوز بعضی از افراد نمی‎توانند این نوشیدنی را از برنامه غذایی خود حذف کنند. بعضی‌ها هم به جای نوشابه معمولی از نوع رژیمی آن استفاده می‎کنند تا


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

شیک صبحانه - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2809 روز قبل در سبک زندگی      

مواد بالا را در مخلوط کن ریخته با سرعت متوسط بزنید تا یکدست شود. سپس در لیوان ریخته سرو نمایید. این میزان مواد حدوداً 1 تا 1/5 لیوان به دست می دهد. می توانید مقداری موز را خرد کرده در مخلوط کن بریزید


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

ماردین - دیابت بارداری

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2810 روز قبل در پزشکی و سلامت      

دیابت بارداری، نوعی از دیابت است که گریبان زنان باردار را می‌­گیرد! این بیماری به طور معمول در طول سه ­ماهه دوم یا سوم بارداری پدیدار می‌­شود. زنانی که دچار دیابت بارداری می‌­شوند تا پیش از بارداری دیابت نداشته‌­اند، همچنین به طور معمول این بیماری پس از تولد نوزاد از بین می‌­رود. در برخی زنان، بیماری دیابت‌ ممکن است در سه­ ماه اول تشخیص داده شود که به طور معمول، شرایط بیماری پیش از بارداری نیز وجود داشته است.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

در دنیای سالم‌تر قدم بردار! - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2814 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

شاید بسیاری از افراد که سال ‌هاست از چاقی رنج کشیده و بارها با امتحان رژیم های مختلف، به هیچ نتیجه نرسیده اند و در نهایت، پس از سال‌ها تلاش به حد تنفر از انواع رژیم رسیده باشند. اگر شما هم جز این سری از افراد هستید، حتما بدنبال راهی متفاوت برای لاغری می گردید... نگران نباشید! لازم نیست فکر خود را درگیر کنید، اینکه وزن شما تا هفته بعد و یا 2 ماه بعد چقد خواهد شد، مهم نیست. سعی کنید آینده‌نگر باشید. با یک برنامه‌ریزی بلندمدت برای کاهش وزن خود، سعی کنید بیشتر به "سالم خوردن" فکر کنید نه کم خوردن!


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

طعم شیرین سلامتی - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 2816 روز قبل در پزشکی و سلامت      

اگر شب و روز در رویای خوردن شیرینی‌های خوشمزه هستید، بهتر است در زمان خواب تان تجدید نظر کرده و زمان بیشتری را به خواب خود اختصاص دهید. با توجه به تحقیقات صورت گرفته ثابت شده بدن شما با نیم ساعت کاهش خواب، در طول شب ممکن است در روز بعد، 500 کالری بیشتر از میزان کالری های روزانه خود دریافت کنید. شما به خاطر اندکی تغییر در خواب خود، با این مشکل روبرو خواهید شد. در این شرایط با انتخاب راه حلی عجولانه، به خوردنی‌های شیرین روی می آورید تا احساس خستگی‌ و بی خوابی تان را برطرف کنید. اما با کمی تامل می‌بینید با این روش نه تنها خستگی شما رفع نمی‌شود، بلکه به سستی و بی‌حالی شما نیز کمک خواهد کرد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چربی مصرف کنید تا دیابت نگیرید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2816 روز قبل در پزشکی و سلامت      

مطالعه دو ساله محققان نشان می دهد بر خلاف تصور قبلی،‌ مصرف غذاهای سرشار از چربی در برخی از افراد مستعد به چاقی، از خطر ابتلا به دیابت می کاهد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS