نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

رژیم لاغری بعد از ورزش با خوردن شیر!

ارسال شده توسط :osport تقریبا 1076 روز قبل در ورزش      

رژیم لاغری بعد از ورزش با خوردن شیر!


پژوهشگران كانادایی اعلام كردند نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به چربی سوزی بیشتر و افزایش حجم ماهیچه ای كمك  می كند.



محققان دانشگاه مك مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، 56 مرد 18 تا 30 سال را طی یك دوره 12 هفته ای بررسی كردند. برای این افراد برنامه ورزشی بلند كردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارایه شد.
شركت كنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند: 
گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر كم چربی مصرف كردند.
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

با اضافه کردن این مواد به قهوه‌تان، چربی شکم را آب کنید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1177 روز قبل در پزشکی و سلامت      

شکی وجود ندارد که قهوه محبوبترین نوشیدنی برای شروع روز در تمام دنیاست. دلیل این محبوبیت هم تنها یک چیز است، این نوشیدنی سطح انرژی شما را سریع 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چرا کودکان نباید قهوه بنوشند؟ | آی کافه‌ها!

ارسال شده توسط :aram تقریبا 1724 روز قبل در سرگرمی ها      

اگر اهل نوشیدن چای و قهوه باشید می‌دانید که کافئین موجود در ...


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

قهوه، نسکافه و کافی‌میکس چه تفاوتی دارند؟ | آی کافه‌ها!

ارسال شده توسط :aram تقریبا 1724 روز قبل در سرگرمی ها      

عجب بوی شامه‌نوازی! انگار بوی قهوه می‌آید. ۱۰ ـ ۱۵ متر جلوتر ...


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

«قهوه» چگونه نوشیدنی عرفای عرب جهانی شد؟ | آی کافه‌ها!

ارسال شده توسط :aram تقریبا 1793 روز قبل در فرهنگ و هنر      

جهان عرب، مخترعان و اختراعات بسیاری را به دنیا عرضه کرده که ...


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

گروه مهندسین نواندیش شمال: احداث مجتمع تفریحی توریستی هایپر سنتر خزر در سواحل دریای خزر

ارسال شده توسط :noandisheshomal تقریبا 1866 روز قبل در عمران      

این مجموعه که در شهرستام تنکابن، کیلومتر 1 جاده شیرود در حال اجراست، شامل مجموعه هایپر مارکت، پاساژ و مراکز خرید، شهر بازی، رستوران،کافی شاپ، فست فود، سالن همایش و آ»فی تئاتر و اولین رستوران دریایی ایران می باشد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چه بخوریم که سردرد سراغمان نیاید؟

ارسال شده توسط :3NeshaneH تقریبا 2034 روز قبل در سبک زندگی      

این مواد غذایی از این قرارند:
-    سیب زمینی پخته: به گفته متخصصان تغذیه خوردن غذاهای غنی از پتاسیم می تواند به کاهش سردرد کمک کند. سیب زمینی پخته ( با پوست ) یکی از منابع قابل توجه پتاسیم است، (721 میلی گرم). در مقایسه، یک موز تا 467 میلی گرم پتاسیم دارد.
-    هندوانه: کم آبی یکی از علل عمده از سردرد است. این دفعه به جای استفاده از قرص از هندوانه استفاده کنید. آب طبیعی موجود در هر دو میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی ضروری مانند منیزیم است که در پیشگیری از سردرد های کلیدی نقش اساسی دارد. سایر غذاهای با محتوای آب بالا شامل انواع توت، خیار...


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

قهوه‌فوری!! | آی کافه‌ها!

ارسال شده توسط :aram تقریبا 2088 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

تاریخچه: تمایل انسان‌ها برای تهیه‌ی «قهوه‌ی آماده» که فقط با مخلوط‌کردن در ...


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کافه ماکیاتو | آی کافه‌ها!

ارسال شده توسط :aram تقریبا 2132 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

کافه ماکیاتو (به ایتالیایی: Caffè macchiato) یا اسپرسو ماکیاتو (به ایتالیایی: espresso ...


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated November 2019

Valid XHTML   •   Valid CSS