با جاني جكسون كلاس قدرت

نام: جاني اوتيس جكسون
تاريخ تولد: 30 ژانويه 1971
قد: 173 سانتي متر
وزن مسابقه: 115 كيلوگرم
وزن حجم: 5/131 كيلوگرم
شغل: مربي خصوصي پرورش اندام
ركورد پرس سينه: 5/247 كيلوگرم

................

• افزايش
• انقباض
• انتخاب
• انجام
• اندازه
• انرژي
• اولين
• احساس
• اروپا
• استفاده
• استخوان
• استراحت
• اضافه
• بلند
• به عنوان
• بهب
• همه

تقويت سطح انرژي در طول رژيم

وقتي براي چربي سوزي در رژيم هستند، احساس گيج بودن مي كنم و مقدار زيادي هم تعريق دارم. دكترم به من توصيه كرده از آب پرتقال استفاده كنم و مقدار تمرين با وزنه ام را كاهش دهم. آيا شما نظر ديگري داريد؟

........................

• قند
• قند خون
• كامل
• مقدار
• مواد
• مواد غذايي
• محصولات
• چربي
• چربي سوزي
• هفته
• وزنه
• وعده
• پرتقال
• آب
• افزايش
• اندازه
• ان
• همه

‫چگونه یک کوسه را متر کنیم؟‬

اگر بخواهید یک کوسه را اندازه بگیرید چه می کنید؟ متر را بر میدارید و طول اش را اندازه میگیرید؟ قاعدتا متر کردن کوسه کار خطرناکی است! هر چند این سوال بیشتر شبیه آن جوک قدیمی است که می گوید یک فیل چگونه سوار پیکان می شود. اما به هر حال این دستگاه که در تصویر می بینید برای متر کردن کوسه ها ساخته شده.‬

• کوسه
• اندازه
• خطر
• همه