علت درد پهلو در ورزشکاران مبتدی

ارسال شده توسط :osport تقریبا 2686 روز قبل در ورزش

آیا تا به حال در حین دویدن ، دچار پهلو درد شدید و ناگهانی شده اید؟ این اتفاق در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که در نتیجه بالا و پایین رفتن دیافراگم و فشار وارد شده بر کبد، بوجود می آید که عارضه ای شایع در هنگام دویدن بخصوص برای ورزشکاران مبتدی است. حال شما با 4 مرحله می توانید از این درد پهلو پیشگیری کنید.
ادامه مطلب...

کتاب های محبوب بیل گیتس!

ارسال شده توسط :301030 تقریبا 2778 روز قبل در مایکرسافت

بیل گیتس یکی از موفق‌ترین افراد در دنیای تکنولوژی است، فردی که نام خود را برای همیشه در تاریخ ماندگار کرده است.اودر اکتبر سال ۱۹۵۵ میلادی چشم به جهان گشود. بیل در بیست سالگی با کمک پل آلن شرکتی با نام Micro-soft را ثبت کرد و اینگونه بود که یکی از بزرگ‌ترین غول‌های عرصه فناوری متولد شد.گفته می‌شود بیل گینس هر هفته یک کتاب می‌خواند در ادامه کتاب‌هایی معرفی خواهد شد که به گفته گیتس تاثیر زیادی روی وی گذاشته‌اند. او راز موفقیت خود را در این عرصه اینگونه بیان می کند:

ادامه مطلب...

آب را نجات دهیم !

ارسال شده توسط :irsa تقریبا 3334 روز قبل در محیط زیست

دیشب شیر آشپزخانه چکه می کرد. محاسبه کردم در ۲۴ساعت ۷ لیتر، در یک ماه ۱۶۸ لیتر و در یک سال ۲۵۰۰ لیترآب فقط برای واشر یک شیر به هدر میرود!

ادامه مطلب...

تماشا کنید بیل گیتس آب بازیافتی می‌نوشد - نوچه

ارسال شده توسط :aliakbari تقریبا 3386 روز قبل در تکنولوژی

مدتی است که بیل گیتس کارش را در مایکروسافت رها کرده و تلاش می‌کند مشکلات بزرگ‌تری را حل و فصل کند. از طرفی هم انگار سرویس‌های بهداشتی غربی در کشورهای عقب‌افتاده به دلیل عدم وجود زیرساخت‌های مورد نیاز، مثل سیستم‌های فاضلاب شهری چندان کارآمد نیستند. به همین دلیل آقای گیتس تصمیم گرفته بودجه‌ی این ماشین تصفیه‌ی همه‌کاره را که Janicki Omniprocessor نام دارد، تامین کند و به عنوان تبلیغ و حمایت از این پروژه، آبی را می‌نوشد که تا پنج دقیقه‌ی قبل فضولات انسانی بوده است.

ادامه مطلب...

تبلیغ آب معدنی Ioli

ارسال شده توسط :orkideh تقریبا 3524 روز قبل در طراحی و گرافیک

آب معدنی Ioli از دل کوه Otea در مرکز یونان گرفته می‌شود.

ادامه مطلب...

اعتماد به نفس - تکنیک های فروش توحید رضایت - بیزینس

ارسال شده توسط :tohid_r تقریبا 3655 روز قبل در پول و سرمایه

ن تیتری را با عنوان «تکنیک های بازاریابی و فروش توحید رضایت» نوشتم ، نماینگر اعتماد به نفس فوق العاده من است . تکنیکی که در این لحظه می خواهم به آن بپردازم همین قضیه « اعتماد به نفس » است . اعتماد به نفس یکی از تکنیک هایی است که باعث فروش بیشتر محصولات یا خدمات شما خواهد شد . یک مسئله اعتماد به نفس خودتان است و مسئله دیگر اعتماد به چیزی که آن را دارید به فروش می رسانید .

ادامه مطلب...

مصاحبه خواندنی با ثروتمندترین مرد جهان

ارسال شده توسط :ostovarit تقریبا 3694 روز قبل در تکنولوژی

دسترسی و قرار مصاحبه با بیل گیتس برای مصاحبه چندان ساده نبود و درست به دشواری ملاقات کردن فرماندار یک ایالت می‌مانست. مصاحبه در اتاق کنفرانس عمارت جدید بنیاد خیریه بیل و ملیندا گیتس انجام شد، یک ساختمان ۵۰۰ میلیون دلاری با دیوارهای شیشه‌ای که طوری ساخته شده است که کمترین میزان آسیب را به محیط زیست برساند.

ادامه مطلب...

فناوری اطلاعات استوار | نگاهی کوتاه به 4 دروغ بزرگ درباره شرکت اپل

ارسال شده توسط :ostovarit تقریبا 3756 روز قبل در اخبار تکنولوژی

در سال 2013 فیلمی با عنوان Jobs درباره استیو جابز ساخته شد که گاهی از حقایق تاریخی فاصله می‌گرفت و بیشتر به افسانه و داستان شبیه میشد. در اینکه استیو جابز از بزرگترین شخصیت‌های دنیای تکنولوژی بود و تاثیر زیادی بر مسیر پیشرفت آن داشت شکی وجود ندارد، اما نادیده گرفتن تاریخ و نسبت دادن دروغ برخی اختراعات و ابداعات مهم به جابز و شرکت اپل بی انصافی خواهد بود. این موضوع انگیزه‌ای برای نوشتن این مطلب شد تا 4 دروغ بزرگ که درباره شرکت اپل رایج است را بیان کنیم.

ادامه مطلب...

تقويت سطح انرژي در طول رژيم

ارسال شده توسط :ahaliyo تقریبا 3770 روز قبل در پزشکی و سلامت

وقتي براي چربي سوزي در رژيم هستند، احساس گيج بودن مي كنم و مقدار زيادي هم تعريق دارم. دكترم به من توصيه كرده از آب پرتقال استفاده كنم و مقدار تمرين با وزنه ام را كاهش دهم. آيا شما نظر ديگري داريد؟

........................

ادامه مطلب...