غذاهایی که باعث می‌شوند احساس سیری کنید

غذاهایی که باعث می‌شوند احساس سیری کنید

نظرتان در مورد غذاهایی که احساس سیری بیشتری را در شما بوجود می‌آورند، چیست؟ تصور می‌کنید چنین چیزی غیرممکن است یا این غذاها ارزش غذایی کمتری دارند یا حتی مضر هستند؟ خیر، این خوراکی‌ها وجود داشته و بسیاری از آنها نیز ارزش غذایی خوبی دارند، اما بسیاری از ما آنها را نمی‌شناسیم. در این مطلب می‌خواهیم شما را با چند نمونه از این خوراکی‌ها آشنا کنیم...

• احساس سیری
• غذا
• کاهش وزن
• همه

سلولیت چیست؟

سلولیت اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولاً در زیر پوست شکم، ران و باسن بوجود می‌آید، بکار برده می‌شود. این مشکل در زنان رایج است و به‌خاطر اینکه ظاهر پوست شبیه پوست پرتقال به نظر می‌رسد به پوست...پرتقالی هم معروف است. سلولیت از سلول‌های چربی معمولی تشکیل شده است و لزوما نشانه

• سلولیت
• درمان سلولیت
• پیکر تراشی
• کاهش وزن
• لیپوساکشن
• همه

آیا جراحی پلاستیک شکم برای شما مناسب است؟

"اگر هم نتوانستم از دست این چربی‌ها خلاص شوم، عمل زیبایی شکم می‌کنم، اینکه کاری ندارد فقط پول می‌خواهد و ...

• جراحی پلاستیک
• جراحی زیبایی
• کاهش وزن
• همه

راز تناسب اندام خانم ها در منزل چیست؟

در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که ادامه مطلب...

• تناسب اندام
• عدم تناسب اندام
• همه

چگونه مانند لیونل مسی دریبل بزنیم

برای دریبل زدن مانند مسی، توپ را همیشه نزدیک بدن نگه دارید.

لیونل مسی (Lionel Messi) بازیکنان حرفه ای را هم به خوبی فریب می دهد. لیونل مسی به گونه ای دریبل می زند که بازی های دیگو مارادونارا به خاطر می آورد. توانایی لیونل مسی در نگه داشتن توپ در نزدیکی بدن و تغییر جهت های ناگهانی او، دلیلی است که چرا از لیونل مسی (Lionel Messi) به عنوان یکی از بهترین بازیکنان نسل خود و یا حتی یکی از بهترین بازیکنان در تمام دوران ها یاد می شود. اگر می خواهیددریبل زدن مانند مسی را بیاموزید، می توانید مهارت های اساسی دریبل زدن و مانورهایی را که استفاده می کند، را
ادامه مطلب...

• ورزش
• فوتبال
• دریبل
• همه

چند ورزش برای کاهش وزن

رژیم‌های غذایی سخت برای کاهش وزن ، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمی‌گردد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، پیاده‌روی منظم است.

پیاده روی :

از میان انواع ورزش‌ها، پیاده‌روی در زمین‌های هموار و با شیب نه چندان زیاد به ویژه برای كسانی كه تازه ورزش را آغاز می‌نمایند، تمرین بسیار مناسبی است و تقریبا برای همه افراد میسر است.

• کاهش وزن
• علل کاهش وزن
• تندرستی
• ورزش کردن
• همه

مقایسه و بررسی دستبند هوشمند شیائومی

دستبند سلامتی شیائومی یک دستبند ارزان و مناسب برای فعالیت های روزانه می باشد. mi band s1  در برابر نفوذ آب و گردو غبار مقاوم بوده و شما می توانید تمام  مدت  این دستبند سبک را روی دست خود داشته باشید بدون اینکه احساس کلافگی به شما

• دستبند
• سلامتی
• شیائومی
• ورزشی
• همه

عکس های گرفته شده با دوربین های ورزشی

عکسهای ورزشی با دوربین ورزشی گوپرو و گارمین و شیائومی

• دوربین
• ورزشی
• گارمین
• گوپرو
• همه

پادردبرای درمان پادرد چه نکاتی را رعایت کنیم

پادرد هایی که پزشکان راهی برای درمانش پیشنهاد نمی‌کنند، چطور باید مدارا کرد.

*** روی ترازو بروید اضافه‌وزن زیاد یا همان چاقی، از شایع‌ترین دلایل پادرد است. اگر پاهای شما مجبورند ساعت‌ها و روزها بدن سنگینتان را تحمل کنند، باید بدانید که دیر یا زود دچار در
ادامه مطلب...

• پادرد
• درمان پادرد
• علل پادرد
• ورزش
• تغذیه
• کفش
• مناسب
• همه