نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

راز تناسب اندام و استایل ایده آل کیت میدلتون

ارسال شده توسط :hamkar1408 تقریبا 138 روز قبل در سرگرمی ها      

 آخرین مطالب سایت اخبار داغ و جالب سلبریتی ها


راز  تناسب اندام و استایل ایده آل کیت میدلتون


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

صندلی مدیریتی کلاسیک

ارسال شده توسط :hitech تقریبا 550 روز قبل در تکنولوژی      

امروزه به دلیل گسترش فعالیت های نشستنی و کارهای اداری، کارکنان مدت زمان زیادی را صرف نشستن در پشت میز خود می کنند، به همین دلیل صندلی اداری مناسب، اهمیت ویژه ای دارد. داشتن یک صندلی راحت و مطلوب در یک مجموعه اجتناب ناپذیر است. البته مدیران وافرادی که بیشتر از آن استفاده می کنند نیازمند صندلی مدیریتی هستند که کیفیت بالاتری دارد و افراد می توانند راحت تر روی آن بنشینند. شرکت سازنده صندلی مدیریت کلاسیک، تاکید زیادی بر کیفیت محصولات خود دارد و تلاش کرده است تا از بروزترین امکانات در انواع 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

راز تناسب اندام خانم ها در منزل چیست؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 695 روز قبل در همه      

در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که ادامه مطلب...

تناسب اندام خانم


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

هتل لانا در سامویی

ارسال شده توسط :encaria تقریبا 713 روز قبل در تور خارجی      

مرکز اسپا با خدماتی چون ماساژ و درمان های بدن و درمان های زیبایی آماده سرویس دهی به مهمانان می باشد این مرکز از مختصصان آموزش دیده و حرفه ای برای ارائه خدمات با کیفیت استفاده می کند. همچنین برای دوستداران ورزش تنیس امکانات لازم فراهم شده. سونا و اتاق بخار از دیگر امکانات تفریحی این هتل برای مسافران هستند. همچنین برای گردش در اطراف این هتل و بازدید از زیبایی‌های آن می‌توان دوچرخه کرایه کرد.برای تجربه یک سفر متفاوت و پر جاذبه با تور سامویی همراه شوید.


مرکز تناسب اندام هتل با امکانات ورزشی مدرن برای پیگیری تمرین‌های روزانه ایده آل می‌باشد و مهمانان در هتل لانا سامویی می‌توانند بخشی از اوقات فراغت خود را به شنا و یا حمام آفتاب در کنار استخر بپردازند. استخر مخصوص کودکان نیز در این مرکز به چشم می‌خورد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

هتل 4 ستاره لانا سامویی

ارسال شده توسط :encaria تقریبا 716 روز قبل در تور خارجی      

مرکز تناسب اندام هتل با امکانات ورزشی مدرن برای پیگیری تمرین‌های روزانه ایده آل می‌باشد و مهمانان در هتل لانا سامویی بخشی از اوقات فراغت خود را به شنا در استخر و حمام آفتاب می‌گذرانند.


در رستوران هتل 4 ستاره لانا سامویی برای وعده های روزانه انواع غذا های تایلندی و بین المللی ارائه می شود که مهمانان با مراجعه به این رستوران می‌وانند انواع غذاهای آن را میل کنند.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 732 روز قبل در همه      


لیوان نسکافه و چای را کنار بگذارید و روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید. محققان می‌گویند این دلایل برای ایمان‌آوردن به تأثیر شگفت‌انگیز این ترکیب کافی است.


نوشیدنی


تناسب اندام
در کنار همه تلاش‌هایی که برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان انجام می‌دهید، نوشیدن یک لیوان آب و آب‌لیموی تازه قبل از هر سه وعده غذایی را نیز مورد توجه قرار دهید. محققان می‌گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن‌تان را بالا می‌برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن‌تان می‌شود را هم برطرف می‌کنید.


سرما نمی‌خورید
درست است که چیزی تاپایان فصل سرما باقی نمانده، اما اگر به خاطرات سال‌های گذشته‌تان رجوع کنید، می‌بینید که در روزهای پایان سال هم سر
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

راز لاغری را با این دمنوش‌ها تجربه کنید

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 782 روز قبل در همه      

دمنوش‌ : لاغری و سلامتی یک نیاز طبیعی است، اما همین مسئله برای بسیاری به آرزو تبدیل شده است؛ برای مثال چربی دور شکم که تناسب اندام را بر هم می‌زند و سلامتی را به خطر می‌اندازد، آنقدر سمج و سرسخت است که نه به راحتی آب می‌شود و نه به این سادگی‌ها دست از سرتان برمی‌دارد.اگر شما هم یک فرد چاق با شکم بزرگ هستید، احتمالاً دنبال راه حلی می‌گردید تا از شر این مهمان مزاحم و حال‌خراب‌کن راحت شوید.
دمنوش‌
*** دمنوش‌ زغال اخته
دمنوش زغال اخته حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است که قند خون را تثبیت کرده و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای چرب و شیرین از بین می‌برد. بهتر است هر شب قبل از خواب آن را نوشید، زیرا باعث سوزاندن چربی‌های اضافی بدن می‌شو
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

با این دمنوش هضم غذایتان را راحت کنید

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 808 روز قبل در همه      

دمنوش هاعلاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می‌کنند.
خیلی از مردم با هضم غذا مشکل دارند. یعنی بعد از خوردن غذا احساس سنگینی می‌کنند و دستگاه گوارش آنها به طور کامل به وظیفه‌ خود عمل نمی‌کند، در این بین خانم‌های باردار و همچنین افرادی که همیشه در حین غذا خوردن شتاب‌زده عمل می‌کنند بیشتر با این مشکل رو به رو می‌شوند.روش‌های ساده و کارآمدی برای مقابله با مشکل هضم غذا وجود دارد. شما می‌توانید با تهیه کردن نوشیدنی‌های ساده‌ای به دستگاه گوارشتان در جهت هضم بهتر غذا‌ها کمک کنید که از جمله این نوشیدنی‌ها می‌توان به دمنو ش بهارنارنج، تخم کتان و ترخون اشاره کرد.
 


دمنوش



دمنو ش تخم کتا
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای

ارسال شده توسط :osport تقریبا 998 روز قبل در ورزش      

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای


آیا برای رسیدن به تناسب اندام به دنبال روشی می گردید که شما را سریع به هدفتان برساند؟

کالج آمریکایی پزشکی ورزشی The American College of Sports Medicine (ACSM) بزرگترین سازمان طب ورزشی و علوم ورزشی حرفه ای در جهان است. در جلسه ی سالانه ی این سازمان در دنور، بیش از 6 هزار دانشمند و متخصصین تغذیه ی ورزشی، پزشکان و سایر متخصصان سلامتی و بهداشت پژوهش های خود را با هم به اشتراک می گذارند. در ادامه چند نکته ی برجسته ی در زمینه ی تغذیه ارائه می شود و برای اطلاعات بیشتر می توانید به سایت www.acsm.org مراجعه کنید.



ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated August 2019

Valid XHTML   •   Valid CSS