نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

راز تناسب اندام خانم ها در منزل چیست؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 52 روز قبل در همه      

در دورانی که برخی برای رسیدن به تناسب اندام، از رژیم‌های غذایی سخت یا کلاس‌های بدنسازی استفاده می کنند، یک راه آسان و ساده برای لاغری وجود دارد که ادامه مطلب...

تناسب اندام خانم


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای

ارسال شده توسط :osport تقریبا 356 روز قبل در ورزش      

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای


آیا برای رسیدن به تناسب اندام به دنبال روشی می گردید که شما را سریع به هدفتان برساند؟

کالج آمریکایی پزشکی ورزشی The American College of Sports Medicine (ACSM) بزرگترین سازمان طب ورزشی و علوم ورزشی حرفه ای در جهان است. در جلسه ی سالانه ی این سازمان در دنور، بیش از 6 هزار دانشمند و متخصصین تغذیه ی ورزشی، پزشکان و سایر متخصصان سلامتی و بهداشت پژوهش های خود را با هم به اشتراک می گذارند. در ادامه چند نکته ی برجسته ی در زمینه ی تغذیه ارائه می شود و برای اطلاعات بیشتر می توانید به سایت www.acsm.org مراجعه کنید.



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

آیا دستگاه الپتیکال به کاهش وزن کمک می‌کند!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 412 روز قبل در پزشکی و سلامت      

همانطور که شما تمام گروه‌های عضلانی اصلی تان، از جمله قلب را روی دستگاه الپتیکال تمرین می‌دهید، کالری نیز می‌سوزانید. اگر ۸۰ کیلو وزن داشته باشید، می‌توانید در هر ساعت روی دستگاه الپتیکال، حدود ۸۰۰ کالری بسوزانید و به کاهش وزن و تناسب اندام‎تان کمک خواهید کرد. یکی از عملکردهای اصلی دستگاه الپتیکال و احتمالا مهمترین آن


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

5 کیلو کاهش وزن فقط در یک هفته!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 439 روز قبل در پزشکی و سلامت      

کاهش وزن به هیچ وجه کار آسانی نیست، به یک رژیم غذایی سخت و ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیاز داریم تا بتوانیم وزن کم کنیم و همه اینها به صبر و حوصله و وقت آزاد نیاز دارد که بیشتر ما فاقد آن هستیم


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

رنگ آبی باعث لاغری می‎شود!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 454 روز قبل در پزشکی و سلامت      

تمام رژیم‌های غذایی موفق از طریق ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی بدن عمل می‌کنند. کاهش وزن و تناسب اندام با ترکیب مناسبی از


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

گیلاس برای لاغری معجزه می‎کند!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 458 روز قبل در پزشکی و سلامت      

گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای طبع سرد و تر و حاوی


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تاثیر گروه خونی بر چاقی و لاغری!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 472 روز قبل در پزشکی و سلامت      

کارشناسان اعتقاد دارند که نوع سلول های خونی افراد می تواند بر تناسب اندام و چاقی و لاغری آنها تاثیر بگذارد. محققان


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

راز استفاده از زبان بدن برای موفقیت!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 497 روز قبل در پزشکی و سلامت      

محققان با مطالعه روی بیش از یک میلیون نفر دریافته که بالاترین میزان موفقیت در افرادی‎ است که هوش هیجانی یا احساسی بالایی دارند. این افراد


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

فواید شگفت انگیز ۱۰ دقیقه پیاده روی در روز!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 497 روز قبل در پزشکی و سلامت      

همه ما در مورد فواید ورزش برای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها و همچنین برای کاهش وزن و داشتن تناسب اندام شنیده‌ایم. بهترین ورزشی که کارشناسان برای حفظ سلامتی بدن توصیه می‎کنند، پیاده‌روری منظم است. معمولا متخصصان ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز را توصیه می‎کنند اما اطلاعات پزشکی


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated November 2017

Valid XHTML   •   Valid CSS