بلاهایی که استرس بر سر ژن ها می آورد!

دانشمندان نشان داده اند که استرس در دوران پیش از بلوغ و جوانی در موش‌های نر نشانگر اپی ژنتیک را در سلول جنسی آنها ایجاد می کند که در فرزندآن دوباره برنامه نویسی می شود.

محققان دریافته اند که فرزندان حاصل از این موش ها واکنش کمتری نسبت به استرس دارند و هنگامی که دچار استرس می‌شوند سطح هورمون کورتیکوسترون در آنان کاهش پیدا می‌کند(نام این هورمون در
ادامه مطلب...

• استرس
• علل استرس
• درمان استرس
• پیشگیری ازاسترس
• همه

افراد مبتلا به دیابت شب ها زود بخوابند

افراد مبتلا به دیابت دچار اختلالات خواب شدیدتری نسبت به سایر افراد هستند و کم خوابی عاملی است که این افراد را در معرض ابتلا به سایر بیماری ها قرار می دهد.

ادامه مطلب...

• دیابت
• علل دیابت
• درمان دیابت
• علائم دیابت
• همه

۵ عادتی که باید از زندگی‌تان حذف کنید - ماردین

اگر می‌خواهید در سنین بالاتر حس خوبی به خود و زندگیتان داشته باشید، باید بدانید این احساس خوب در آینده به این موضوع ربط دارد که شما زمانیکه جوان بودید چطور زندگی می‌کردید.

بنابراین زندگی شما در ۲ دهه ی آینده تا حد زیادی به همین الان و تصمیم های شما در حال حاضر بستگی داشته و باید از عادت‌هایی که باعث به خطر انداختن سلامتی شما در آینده‌ای نزدیک خواهد شد دست بردارید.

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه

استرس بر تیروئید تاثیر دارد!

ما در هر روز از زندگی‌مان با استرس سر و کار داریم. استرس ممکن است باعث تشدید یک بیماری زمینه‌ای تیر‌‌وئید شود. بعنوان مثال فرض کنید کم کاری تیر‌‌وئید در خانواده شما

• تیروئید
• استرس
• کم کاری تیروئید
• همه

با این روش‌ها هورمون استرس را کاهش دهید!

بدن ما هنگام استرس کورتیزول آزاد می‌کند. کورتیزول دشمن سلامت بدن است. سال‌ها است که دانشمندان می‌دانند سطح بالای کورتیزول عملکرد ایمنی بدن و تراکم استخوان را

• استرس
• هورمون
• استخوان
• همه

استرس بالای زنان احتمال بارداری را کاهش میدهد

دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه لوئیزویل متوجه شدند ، زنانیکه در دوره تخمک گذاری خود استرس بیشتری دارند احتمال بارداری آنها در این ماه در قیاس با ماه های دیگری که استرس کمتری داشتند تقریبا 40 درصد کمتر بوده است.
همچنین دریافتند، زنانی که معمولا احساس استرس بیشتری را نسبت به سایر زنان نشان می دادند ، احتمال بارداری آنها حدود 45 درصد کمتر بوده است.
میزان استرس روزانه 400 زن 40 ساله و جوان تر را ثبت کردند که سطوح استرس این زنان در یک مقیاس یک تا چهار اندازه گرفته شده بود.
تاثیر منفی استرس بر بارداری تنها در دوره تخمک گذاری مشاهده شد است و این موضوع حتی بعد از ارزیابی سایر عوامل مانند سن، شاخص توده بدنی و … نیز بوده است.
زنانیکه می خواهند باردار شوند باید احتمال بارداری خو

• بارداری
• استرس
• زنان
• مجله خبری آرسینه
• همه

سفید شدن مو می‎تواند نشانه دیابت باشد!

با شناخت علائم و نشانه‌هایی بر روی بدن می‌توان تا حدود زیادی از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد. از جمله این نشانه ها می توان به سفید شدن مو در سنین جوانی یعنی بیش از 

• سفیدی موها
• دیابت
• استرس
• همه

ماردین - درمان دیابت بارداری

دیابت بارداری می‌تواند به مادر و فرزندش آسیب برساند، بنابراین باید خیلی سریع نسبت به درمان آن اقدام گردد.هدف از درمان دیابت بارداری این است که سطح قند خون فرد باردار در محدوده قند خون زنان بارداری باشد که مبتلا به دیابت نیستند.

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه

ماردین - رژیم غذایی دیابتی

رژیم غذایی دیابتی برنامه کاملی در مورد تغذیه شما است که کمک می‌کند تا قند خونتان را کنترل کنید. در این مقاله به برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی رژیم تغذیه دیابتی و شمارش کالری مواد غذایی می‌پردازیم.0

• رژیم غذایی
• دیابت
• همه