نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

چند عاملی که از دست دادن عضله را تسریع می کنند

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2483 روز قبل در همه      

کم ماهیچگی یک بیماری مرتبط با سن است که به واسطه آن فرد انحطاط عضله را تجربه می کند و بیشتر در میان افراد بالای 50 سال شایع است.به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، اگرچه برخی دلایل کم ماهیچگی پیامدهای طبیعی افزایش سن هستند، موارد دیگر قابل پیشگیری هستند. در حقیقت، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند کم ماهیچگی را معکوس کرده، طول عمر و کیفیت زندگی را افزایش دهد.


 


عضله
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

گرفتگی عضلات پا و راه های پیشگیری

ارسال شده توسط :osport تقریبا 2665 روز قبل در ورزش      

گرفتگی عضلات پا و راه های پیشگیری


با چه روش هایی می توانیم مانع ایجاد گرفتگی در پاهایمان شویم چه کارهایی باید انجام دهیم و هنگام مواجه با این عارضه دردناک چه کارهایی از ما برمی آید
 

گرفتگی عضلات پا زمانی رخ می دهد که عضلات پا خود به خود منقبض می شود. نبود کشش کافی در قسمت تحتانی از جمله انگشتان پا، کشاله ران و عضلات ران قبل و بعد از ورزش و خواب می تواند فرد را مستعد به گرفتگی کند.



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

با فواید یوگای خنده آشنا شوید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2809 روز قبل در پزشکی و سلامت      

روز جهانی خنده هر سال در نخستین یکشنبه ماه مه برگزار می‌شود. اولین جشن در ۱۱ ژانویه ۱۹۹۸، در بمبئی هند برگزار شد که دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار حرکت یوگای خنده آن را راه انداخت. در یو‌گای خنده


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS