نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

علت درد پهلو در ورزشکاران مبتدی

ارسال شده توسط :osport تقریبا 2665 روز قبل در ورزش      

علت درد پهلو در ورزشکاران مبتدی


 


آیا تا به حال در حین دویدن ، دچار پهلو درد شدید و ناگهانی شده اید؟ این اتفاق در واقع یک گرفتگی یا اسپاسم است که در نتیجه بالا و پایین رفتن دیافراگم و فشار وارد شده بر کبد، بوجود می آید که عارضه ای شایع در هنگام دویدن بخصوص برای ورزشکاران مبتدی است. حال شما با 4 مرحله می توانید از این درد پهلو پیشگیری کنید.
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

الناز رکابی دختر شماره یک سنگنوردی ایران

ارسال شده توسط :osport تقریبا 2682 روز قبل در ورزش      

الناز رکابی
رشته : سنگنوردی

 


40 طلای کشوری صخره نوردی


2 مدال طلای مسابقات مَستر کاپ بین المللی


2 مدال نقره آسیایی :



ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS