نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1008 روز قبل در همه      

کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحا نه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند.


صبحانه



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چربی سوزی و کاهش وزن در طب سنتی

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1246 روز قبل در پزشکی و سلامت      

امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. متخصصان  طب سنتی می‌گویند تنظیم


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

برای چاقی یا لاغری، سالاد را چطور بخوریم؟

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1283 روز قبل در پزشکی و سلامت      

در اکثرهای رژیم‌های غذایی برای لاغری، توصیه می‎شود که همراه غذا سالاد خورده شود. اما بهترین موقع خوردن سالاد قبل از غذا است یا بعد از آن؟ متخصصان تغذیه به افرادی که اضافه وزن دارند و می‎خواهند لاغر شوند توصیه می‎کنند سالاد را قبل از غذا بخورند و به افرادی که کمبود وزن دارند و می‎خواهند چاق شوند توصیه می‎کنند


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

رنگ آبی باعث لاغری می‎شود!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1284 روز قبل در پزشکی و سلامت      

تمام رژیم‌های غذایی موفق از طریق ایجاد تعادلی منطقی بین کالری ورودی به بدن و کالری مصرفی بدن عمل می‌کنند. کاهش وزن و تناسب اندام با ترکیب مناسبی از


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تاثیر گروه خونی بر چاقی و لاغری!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1302 روز قبل در پزشکی و سلامت      

کارشناسان اعتقاد دارند که نوع سلول های خونی افراد می تواند بر تناسب اندام و چاقی و لاغری آنها تاثیر بگذارد. محققان


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

این داروها باعث چاقی می‎شوند!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1311 روز قبل در پزشکی و سلامت      

افزایش وزن و چاقی یکی از عوارض جانبی بعضی داروها به‌حساب می‌آید. البته این موضوع دلیل نمی‌شود مصرف داروها را قطع کنید و سلامت‌تان را به خطر بیندازید بلکه می‌توانید با کمی تغییر در سبک زندگی یا جایگزین کردن داروهای 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کالری روزانه مورد نیاز بدن برای کاهش وزن

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1323 روز قبل در پزشکی و سلامت      

اولین قدم برای شروع یک رژیم کاهش وزن، محاسبه کالری مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزانه است. کالری های مصرفی روزانه بسته به 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چربی مصرف کنید تا دیابت نگیرید!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 1324 روز قبل در پزشکی و سلامت      

مطالعه دو ساله محققان نشان می دهد بر خلاف تصور قبلی،‌ مصرف غذاهای سرشار از چربی در برخی از افراد مستعد به چاقی، از خطر ابتلا به دیابت می کاهد.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چطور با پاستیل عضله بسازیم و چربی بسوزانیم؟ - تمرینو

ارسال شده توسط :tamrino تقریبا 1487 روز قبل در ورزش      

اگر این عنوان توجه شما را جلب نکرده، فکر نکنم هیچ چیزی توجه شما را بعنوان یک بدنساز جلب کند.


خوب بریم سراغ اصل مطلب: چه چیزی می تواند خوردن شکر را توجیه کند؟


برای سال ها به ما می گفتند که مقدار مصرف کربوهیدرات را پایین بیاوریم، یا اینکه حداقل از کربوهیدرات های خوب استفاده کنیم. به این معنی که فقط از غلات کامل، برنج، گندم سبوس دار و عدس استفاده کنیم. خوب پس چطور پاستیل یا هرگونه کربوهیدرات زود مصرفی می تواند به ما کمک ک
ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated February 2020

Valid XHTML   •   Valid CSS