آیا در دوران بارداری شنا کردن مفید است ؟ | کاهش وزن،زیبایی اندام،تناسب اندام
انجام ورزش شنا در بارداری به زایمان آسان تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک کرده و با کاهش وزن خانم باردار در آب، از صدمه به مفاصل زانوی او جلوگیری می کند.
ادامه مطلب...