چطور در زمستان چاق نشویم؟ - تمرینو

چطور در زمستان چاق نشویم؟
مثل خیلی از موجودات دیگر که برای نجات از سرمای زمستان شروع به ذخیره چربی می کنند، سالها تکامل باعث شده ما انسان ها نیز از این قاعده مستثنی نباشیم.
هوای سرد باعث می شود ما بیشتر غذا بخوریم و از طرفی خیلی از ما به اندازه کافی فعالیت نیز نمی کنیم.
خوب راه حل چیست؟
ادامه مطلب...

• بدنسازی
• چاقی
• تمرینو
• همه