" چکیده " با 19 روش از قلب خود محافظت کنید
پیشنهاد می كنیم كه برای حفظ سلامت قلب خود به نكات زیر توجه كنید، اما این نكته را متذكر می شویم كه با پزشك نیز مشورت كنید هر دو ساعت یك لیوان آب بنوشید اگر می توانید روزی 20دقیقه دوچرخه سواری كنید طبق نظر پزشك، هر روز ویتامینب كمپلكس مصرف كنید صدای خود را در شب حین خواب ضبط كنید یا از اطرافیانتان بخواهید تا توجه كنند كه آیا در خواب خر و پف می كنید یا نه. اگر جواب مثبت بود با پزشك مشورت كنید چرا كه این امر می تواند در تنفس و فشارخونشما اختلال به وجود آورد و در نهایت سلامت قلبتانرا در معرض خطر قرار دهد. ادامه ..
ادامه مطلب...