نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

" چکیده " با 19 روش از قلب خود محافظت کنید

ارسال شده توسط :ooze تقریبا 4438 روز قبل در پزشکی      

پیشنهاد می كنیم كه برای حفظ سلامت قلب خود به نكات زیر توجه كنید، اما این نكته را متذكر می شویم كه با پزشك نیز مشورت كنید


هر دو ساعت یك لیوان آب بنوشید


اگر می توانید روزی 20دقیقه دوچرخه سواری كنید


طبق نظر پزشك، هر روز ویتامینب كمپلكس مصرف كنید


صدای خود را در شب حین خواب ضبط كنید یا از اطرافیانتان بخواهید تا توجه كنند كه آیا در خواب خر و پف می كنید یا نه. اگر جواب مثبت بود با پزشك مشورت كنید چرا كه این امر می تواند در تنفس و فشارخونشما اختلال به وجود آورد و در نهایت سلامت قلبتانرا در معرض خطر قرار دهد. ادامه ..


ادامه مطلب...










Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS