کمبود این ویتامین باعث ضعف عضلات در ورزشکاران میشود!
پژوهشهای جدید محققان نشان میدهد کمبود ویتامین D بر عملکرد قدرتی و ورزشی افراد اثر میگذارد. افرادی که به کمبود این ویتامین دچارند، از نظر قدرت عضلات 77 درصد
ادامه مطلب...