نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

تصاویر برترین عکس های زیرآب 2016

ارسال شده توسط :IranMarina تقریبا 2956 روز قبل در ورزش      

«دیوید لوپرستی» برای ثبت زیباترین تصویر از دنیای زیر آب، موفق به دریافت جایزه سال 2016 بهترین عکاسی زیر آب شده است. این تصاویر از عمق دریاهای انگلستان و دیگر کشورهای جهان ثبت شده است.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

دانلود مجله غواصی

ارسال شده توسط :IranMarina تقریبا 2956 روز قبل در ورزش      

دانلود مجله غواصی  DIVE pacific


نسخه : March 2016 


زبان : انگلیسی


تعداد صفحه : 84


نوع مجله : PDF



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

پیر بدنسازی از 50 سال افتخار می گوید - تمرینو

ارسال شده توسط :tamrino تقریبا 2978 روز قبل در ورزش      

افرادی که بدنسازی را حرفه ای انجام می دهند حتی امثال من که یک آماتور هستم، اگر توانسته باشید با این رشته ورزشی ارتباط برقرار کرده باشید، می دانید که این ورزش چیزی بیشتر از یک ورزش است، یک راه و روش برای زندگی است، شما را تبدیل به انسانی بیشتر از چیزی که هستید تبدیل می کند.


فقط در مورد بدست آوردن حجم و وزن صحبت نمی کنم، حتی منظورم سلامت بدنی که بدست می آورید نیست، چیزی بزرگتر در لایه های زیرین این ورزش وجود دارد. چیزی که من آن را در مصاحبه اخیر آرتور پیکاک یکی از قهرمان های خودم توانستم ببینم. امید وارم از صحبت های او شما نیز لذت ببرید.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چطور با پاستیل عضله بسازیم و چربی بسوزانیم؟ - تمرینو

ارسال شده توسط :tamrino تقریبا 2979 روز قبل در ورزش      

اگر این عنوان توجه شما را جلب نکرده، فکر نکنم هیچ چیزی توجه شما را بعنوان یک بدنساز جلب کند.


خوب بریم سراغ اصل مطلب: چه چیزی می تواند خوردن شکر را توجیه کند؟


برای سال ها به ما می گفتند که مقدار مصرف کربوهیدرات را پایین بیاوریم، یا اینکه حداقل از کربوهیدرات های خوب استفاده کنیم. به این معنی که فقط از غلات کامل، برنج، گندم سبوس دار و عدس استفاده کنیم. خوب پس چطور پاستیل یا هرگونه کربوهیدرات زود مصرفی می تواند به ما کمک ک
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

5 اشتباه خطرناک که شما را چاق می کنند - تمرینو

ارسال شده توسط :tamrino تقریبا 2980 روز قبل در ورزش      

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز 
پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی
وب سایت تمرینو


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چطور در زمستان چاق نشویم؟ - تمرینو

ارسال شده توسط :tamrino تقریبا 2982 روز قبل در ورزش      

چطور در زمستان چاق نشویم؟
مثل خیلی از موجودات دیگر که برای نجات از سرمای زمستان شروع به ذخیره چربی می کنند، سالها تکامل باعث شده ما انسان ها نیز از این قاعده مستثنی نباشیم.
هوای سرد باعث می شود ما بیشتر غذا بخوریم و از طرفی خیلی از ما به اندازه کافی فعالیت نیز نمی کنیم.
خوب راه حل چیست؟
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تقدیر شهردار منطقه 3 از قهرمان مدال آور محله بهمن در مسابقات آسیایی چین

ارسال شده توسط :zone3 تقریبا 3126 روز قبل در ورزش      





ظهر روز یکشنبه 15 شهریور ماه 94 شهردار و تنی چند از همکاران منطقه سه به دیدار دارنده مدال نقره و برنز رقابت های آسیایی ووشو چین رفتند و از نزدیک این موفقیت را به وی تبریک گفتند.




به گزارش روابط عمومی منطقه سه شهرداری مشهد، هشتمین دوره رقابت های ووشوی قهرمانی جوانان آسیا از 15مرداد با حضور نمایندگان 23 کشور در چین آغاز گردید که حسین رحمانی رزمی کار مشهدی محله بهمن، موفق به کسب مدال نقره این رقابت ها شد.
در مجموع دو بخش تالو و ساندا، تیم ووشوی جوانان ایران موفق به کسب ۶ مدال طلا، ۱۱ نقره و ۱۰ برنز شد تا رکورد جدیدی را از خود برجای بگذارد.
علی یوسف زاده شهردار منطقه سه که به مناسبت این افتخار آفرینی به دیدار این جوان محله بهمن رفته بود، با تمجید از تلاش ستودنی حسین رحمانی گفت: باعث مباهات است که از یکی از محلات کم برخوردار شهر با این همت و تلاش چنین جوان برازنده و توانمندی می تواند در سطح آسیا افتخار آفرینی نماید و این امر می تواند الگویی مناسب برای جوانان این محله باشد.
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

المطبخ - أشهى وألذ المأكولات والمعجنات وأحلى العصائر والحلويات

ارسال شده توسط :ahmadoraabi تقریبا 3128 روز قبل در تنیس      

المطبخ - أشهى وألذ المأكولات والمعجنات وأحلى العصائر والحلويات


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تحلیل سایت انگلیسی زبان از دیدار دیشب ایران و شیلی | سایت خبری-تحلیلی کواره|کوار|حزب آنلاین

ارسال شده توسط :hotlink تقریبا 3290 روز قبل در فوتبال      

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی کواره(حزب آنلاین)،سایت انگلیسی زبان و معروف اسپرت فنس با پرداختن به بازی دیشب تیم ایران و شیلی نوشت:تیم ملی فوتبال شیلی در یک بازی دوستانه پیش از کوپا امریکا


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated March 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS