نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت

لیوان نسکافه و چای را کنار بگذارید و روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید. محققان می‌گویند این دلایل برای ایمان‌آوردن به تأثیر شگفت‌انگیز این ترکیب کافی است.

تناسب اندام
در کنار همه تلاش‌هایی که برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان انجام می‌دهید، نوشیدن یک لیوان آب و آب‌لیموی تازه قبل از هر سه وعده غذایی را نیز مورد توجه قرار دهید. محققان می‌گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن‌تان را بالا می‌برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن‌تان می‌شود را هم برطرف می‌کنید.

سرما نمی‌خورید
درست است که چیزی تاپایان فصل سرما باقی نمانده، اما اگر به خاطرات سال‌های گذشته‌تان رجوع کنید، می‌بینید که در روزهای پایان سال هم سر
ادامه مطلب...

• تغذیه سالم
• تغذیه سالم و کاهش وزن
• خوردن نوشیدنی نشاط آور
• نوشیدنی
• همه

درمان آکنه با روغن های طبیعی در منزل

وقتی سعی دارید آکنه را درمان کنید مسلما اولین چیزی که به ذهنتان می آید این است که صورتتان را از هر نوع چربی بزدایید. شما هم فکر می کنید استفاده از روغن روی صورت زیاد با عقل جور در نمی آید درست است؟ اما این روش واقعا کاربردی و مورد استفاده است.روغن های طبیعی را وقتی به صورت موضعی مورد استفاده قرار می دهید از آنجا که خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارند مفید واقع می شوند. برخی از این روغن ها نیز می توانند چربی اضافه روی پوست را از بین ببرند. برای دریافت شفافیت پوست از روغن های ریحان، پرتقال، چوب صندل یا درخت چای استفاده کنید چون بیشترین تحقیقات درباره ضد آکنه بودن تا به حال روی این موارد انجام شده است.

اما چند هشدار وجود دارد، بسیار مهم است این نکته را نیز در نظر بگیرید که روغن های طبیعی جهت درمان آکنه هنوز به صورت کامل مورد آزمایش قرار نگرفته اند. به عبارت دیگر با اینکه شواهدی وجود دارد که روغن های طبیعی می توانن
ادامه مطلب...

• آکنه
• درمان آکنه
• علل آکنه
• همه

آنچه که از خواص “توت خشک” باید بدانید!

توت خشک پرخاصیت و پرکالری است.دارای آنتی اکسیدان، فیبر، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می باشد. بدنیست بدانید که درخت توت از درختان بزرگ و مرتفعی است که ارتفاع آن به 20 متر و قطرش به یک متر می رسد. این درخت بومی چین است و در چین مرکزی و شرقی به صورت بومی وجود دارد. توت قرن ها پیش به اروپا برده شده است . این درخت در آمریکا در اوایل دوران استقلال این کشور به عنوان منبع غذایی برای کرم ابریشم مورد استفاده قرار گرفته است و کرم ابریشم از آن تغذیه می کرده است در واقع پوست شاخه های جوان نیز برای بسته بندی و بستن پیوند مورد استفاده قرار می گیرد.لتبه برگ درخت توت سفید، به عنوان تنها غذای کرم ابریشم، اهمیت اقتصادی خاصی دارد و گاه درخت توت اساسا به همین منظور کاشته می شودتا کرم ابریشم را تغذیه کند. لازم به ذکر است که توت میوه ای پرخاصیت و البته پرکالری و انرژی می باشد. البته یکصد گرم توت که تقریبا معادل یک فنجان است حاوی 61 کالری انرژی است.جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی 0.9 گرم پروتئین است. البته باید توجه داشت که پروتئین توت، پروتئ
ادامه مطلب...

• تغذیه سالم
• تغذیه سالم و کاهش وزن
• توت خشک
• درمان با توت خشک
• همه

وبا در کمین گردوی تازه دستفروشان

مصرف گردو‌های تازه دستفروشان اولین عامل انتقال بیماری وبا در کشور است.همچنین پسته‌های سیاه شده مغازه‌ها نیز می‌تواند منجر به سرطان‌های دستگاه گوارشی شود. گردو، فندق و پسته تازه از جمله خوراکی‌های تابستانی است که علاوه بر فواید بسیار، به عنوان عاملی برای بروز برخی بیماری‌ها در بدن معرفی می‌شوند.فروش گردو‌های تازه، توسط دستفروشان، یکی از آلوده‌ترین تنقلاتی است که انواع میکروب‌ها را وارد بدن می‌کند. پوست کندن گردوی تازه با دست‌های آلوده، عامل انتقال بیماری‌هایی نظیر میکروب‌های روده‌ای و اسهال و استفراغ از فرد به مصرف کننده است و براحتی بیماری را منتشر می‌کند.

شستن گردو‌های تازه با آب جوی، چاه و انواع شوینده‌ها، ترفندی است که این روز‌ها بسیاری از دستفروشان از آن استفاده کرده، و مصرف کنندگان را به میکروب‌های متع
ادامه مطلب...

• تغذیه سالم
• خوردن گردوی تازه
• گردوی تازه
• همه

پوست لیموترش در خدمت سلامتی افراد

پوست لیموترش خواص بیشماری دارد و برای تهیه محصولات بیولوژیک مورد استفاده قرار می گیرد. به این ترتیب بدن تان از شر آسیب ترکیبات شیمیایی مضر در امان می ماند. لیموترش یکی از مرکبات پرمصرف در دنیا است که به منظور تغذیه ای، درمانی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. میزان بالای ویتامین ث این ماده غذایی به صورت آنتی اکسیدان و عصاره روغنی، در بهبود وضعیت پوست و پیشگیری از بروز برخی بیماری ها موثر است. اما اکثر افراد نمی دانند پوست لیموترش که اغلب روانه سطل زباله می شود، حدود 10 برابر ویتامین بیشتری از آب لیموترش دارد و سرشار از فیبر و مواد معدنی است.

پوست لیموترش حاوی عصاره روغنی، اسید سیتریک و ترکیبات مفیدی است که برای بهبود سلامتی، نظافت منزل و زیبایی فوق العاده است. در این مطلب شما را با روش استفاده از این پوست پرخاصیت بیشتر آشنا می کنیم.

پوست لیموترش؛ خوشبوکننده طبیعی

• پوست لیمو ترش
• تغذیه سالم با پوست لیمو ترش
• درمان با پوست لیمو ترش
• همه

۱۰ نشانه زودهنگام آلزایمر که باید آنها را جدی بگیرید

 زوال عقل به نابودی و از بین رفتن سلول‌های مغزی گفته می‌شود که آسیب‌های جسمی و روحی مختلف از جمله ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد را در پی دارد.اگر علائم و نشانه‌های زیر را در خود یا اطرافیان مشاهده می‌کنید، با درصد بالایی احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر وجود دارد و باید دراسرع وقت فرد با پزشک تماس گرفته تا اقدامات درمانی و پیشگیرانه لازم برای جلوگیری ازپیشرفت بیماری برای او انجام شود.

فراموش کردن قرار‌های کاری مهم یا شرکت در مهمانی‌ها و جلسات کاری، پرسیدن اطلاعات و موارد مورد نظرچندین و چند بار و پس از اندکی فراموش کردن دوباره آن‌ها می‌تواند نشانه ابتلا به این بیماری باشد.

اگر به تازگی دچار اختلال و مشکل در انجام کارهایی
ادامه مطلب...

• آلزایمر
• درمان آلزایمر
• علل آلزایمر
• همه

بهترین نسخه‌های گیاهی برای تقویت ریشه ابرو

پرپشتی ابرو‌ها در زیبایی صورت و فرم ابرو‌ها در شکل و زیبایی چشم تاثیر بسزایی دارد.اختلالات هورمونی، برداشتن و کندن ریشه ابرو (انجام این کار به صورت متوالی سبب می‌شود که ابرو قابلیت رشد خود را از دست بدهد)، کمبود زینک، پر کاری و به خصوص کم کاری غده تیروئید، سوء تغذیه و مصرف فست فود‌ها از عواملی هستند که نقش موثری در ریزش ابرو دارند.

استفاده از رنگ مو، لوازم آرایشی شیمیایی و تاتو تاثیر بسزایی در ریزش ابرو دارند، از سوی دیگر اضطراب و استرس‌های روانی نیز سبب ریزش ابرو می‌شوند.پیری و کهولت سن، وجود عفونت، باکتری، قارچ‌ها و التهابات در روی پوست نیز می‌تواند به ریشه ابرو آسیب برساند.

وی ابتلا به بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و درماتیت تماسی را که موجب خارش و کندن مو می‌شود، در ریزش ابرو دخیل دانست و تاکید کرد: بیماری
ادامه مطلب...

• تقویت ریشه ابرو
• علل تقویت ریشه ابرو
• همه

ترفند‌هایی برای حفظ سلامتی چشم

نگاه کردن بیش از حد به صفحه مانیتور در طول روز سبب ضعیف شدن قوه بینایی و در طولانی مدت منجر به عارضه تاری دید و آسیب به قرنیه و حتی شبکیه چشم می شود.به دفعات زیاد در طول روز به چشم‌های‌تان استراحت دهید، برای انجام این کار می‌توانید برای چند دقیقه چشم‌های‌تان را ببندید و فشار را از آن‌ها بردارید یا برای چند لحظه به اتاقی کم‌نور بروید؛  اگر بیشتر وقت‌تان را در روز جلوی رایانه می‌گذرانید، حتما به نور صفحه توجه و آن را تنظیم کنید؛ در زمان استراحت اگر نمی‌توانید تغییر مکان دهید، حتما مانیتور را خاموش کنید.

باید به صورت منظم چشم‌های‌تان را از صفحه‌ رایانه بردارید؛ این یکی از جالب‌ترین ورزش‌های چشم است؛ در ازای هر20 دقیقه استفاده از رایانه، حداقل20  ثانیه چشم‌های‌تان را از صفحه‌ی
ادامه مطلب...

• تقویت بینایی
• تقویت چشم
• چشم
• درمان چشم
• همه

راه حل مناسب برای جایگزینی دندان‌ های از دست رفته

ایمپلنت به عنوان مناسب‌ترین راه حل جایگزینی دندان های از دست رفته مطرح است،  طرح درمان ایمپلنت برای هر بیمار باید با توجه به شرایط ناحیه بی دندانی از لحاظ مقدار، کیفیت استخوان باقیمانده، نیازهای زیبایی و عملکردی تعیین شود. امروزه تقاضا جهت درمان های زیبایی از جمله بلیچینگ و سفید کردن دندان ها بسیار افزایش یافته است که روش های مختلفی جهت درمان بلیچینگ مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از نکات مهمی که در این زمینه باید مورد توجه قرار گیرد تشخیص صحیح علت بد رنگ شدن دندان ها و انتخاب روش صحیح درمان است.

برخی تغییر رنگ دندان ها به روش بلیچینگ قابل درمان نیست و در این موارد باید درمان‌های دیگر نظیر لامینیت مورد استفاده قرار گیرد؛ همچنین بلیچینگ معمولا به 2 روش کلی داخل مطب و یا در خانه انجام می شود که در نوع داخل مطب
ادامه مطلب...

• بهداشت دندان
• زردی دندان
• دندانهای طبیعی
• دندان
• همه