درباره ما
برای مقابله با اثرات ریزگردها چه کنیم؟
اهالی استان‌های جنوبی و غربی کشور چند سالی است که زندگی شان تحت تاثیر این پدیده قرار گرفته و مشکلات بسیاری دارند.
ادامه مطلب...
نسخه معجزه گر برای درمان جوش صورت
برای درمان جوش صورت (آکنه) راههای مختلفی وجود دارد، اما اگر بخواهید از درمانهای طبیعی و خانگی استفاده کنید که عوارض جانبی کمتری دارند باید به متخصصان
ادامه مطلب...
برطرف کردن سفیدی مو با سیب زمینی!
در زمان‌های قدیم سفیدی مو نشانه پیری بود، ولی دوره و زمانه عوض شده است. برخی جوانان هنوز به سن ۲۰ سالگی نرسیده، موهایشان سفید می‌شود.
ادامه مطلب...
عادت‌های خطرناک برای کلیه‌ها!
کلیه اندامی شگفت‌انگیز است. این اندام هورمون تولید می‌کند، خون را تصفیه می‌کند، مواد معدنی را جذب می‌کند و یک توازن سالم اسید و باز در بدن ایجاد می‌کند.
ادامه مطلب...
در دنیای سالم‌تر قدم بردار! - ماردین
شاید بسیاری از افراد که سال هاست از چاقی رنج کشیده و بارها با امتحان رژیم های مختلف، به هیچ نتیجه نرسیده اند و در نهایت، پس از سال‌ها تلاش به حد تنفر از انواع رژیم رسیده باشند. اگر شما هم جز این سری از افراد هستید، حتما بدنبال راهی متفاوت برای لاغری می گردید... نگران نباشید! لازم نیست فکر خود را درگیر کنید، اینکه وزن شما تا هفته بعد و یا 2 ماه بعد چقد خواهد شد، مهم نیست. سعی کنید آینده‌نگر باشید. با یک برنامه‌ریزی بلندمدت برای کاهش وزن خود، سعی کنید بیشتر به "سالم خوردن" فکر کنید نه کم خوردن!
ادامه مطلب...
دارویی معجزه گر برای رفع گرفتگی عروق قلب
گرفتگی عروق و رگ های بدن به دلیل تغییر شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول ایجاد می شود. تشخیص و درمان
ادامه مطلب...
فواید نوشیدن یک فنجان شکلات داغ
می‌توانید هر زمان که از کار خسته شدید، یک فنجان شکلات داغ بنوشید یا حتی فقط بخاطر اینکه هوا سرد است و یک نوشیدنی داغ می‌طلبد! همچنین یک
ادامه مطلب...
کالری روزانه مورد نیاز بدن برای کاهش وزن
اولین قدم برای شروع یک رژیم کاهش وزن، محاسبه کالری مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت‌های روزانه است. کالری های مصرفی روزانه بسته به
ادامه مطلب...
طعم شیرین سلامتی - ماردین
اگر شب و روز در رویای خوردن شیرینی‌های خوشمزه هستید، بهتر است در زمان خواب تان تجدید نظر کرده و زمان بیشتری را به خواب خود اختصاص دهید. با توجه به تحقیقات صورت گرفته ثابت شده بدن شما با نیم ساعت کاهش خواب، در طول شب ممکن است در روز بعد، 500 کالری بیشتر از میزان کالری های روزانه خود دریافت کنید. شما به خاطر اندکی تغییر در خواب خود، با این مشکل روبرو خواهید شد. در این شرایط با انتخاب راه حلی عجولانه، به خوردنی‌های شیرین روی می آورید تا احساس خستگی و بی خوابی تان را برطرف کنید. اما با کمی تامل می‌بینید با این روش نه تنها خستگی شما رفع نمی‌شود، بلکه به سستی و بی‌حالی شما نیز کمک خواهد کرد.
ادامه مطلب...
