15+2 روش التیام قلب شکسته « يك فراكاو روانشناسي و مشاوره

1. سعی کنید دلیل ناراحتی خود را بفهمید. دقیقاً چه موقع این حس ناراحتی در شما به وجود آمد؟

2. به این فکر نکنید که تقصیر که بوده است. همه اشتباه می کنند. اصلاً خودتان را نگران آن نکنید

3. برای اینکه حس راحت تر و بهتری پیدا کنید، یک فعالیت تسکین بخش و ریلکس کننده انجام دهید. یک حمام داغ، مدیتیشن، خواندن کتاب یا هر کاری که آرامتان کند.

• عشق
• شکست
• التیام
• قلب
• شکسته
• روانشناسی
• همه

چگونه کامپیوتر دوستان خود را از راه دور عیب یابی کنیم؟ | نگهبان

اگر شما در جمع دوستان و خانواده متخصص کامپیوتراید، به این معنی است، که همیشه، کسی برای گرفتن پشتیبانی فنی و پرسیدن سوالهایش با شما تماس می گیرد. اگر نمی توانید شخصا سراغ کامپیوتر او بروید، راههایی هستند که به شما در عیب یابی و رفع مشکلات کامپیوتر از راه دور کمک می کند.
ادامه مطلب...

• virus
• antivirus
• skype
• آنتی ویروس‪ اسکایپ
• ‬
• ویروس‪
• همه

چگونه قلب خود را در زمان سكته، احيا كنيم؟

بگذاريد بگوييم ساعت شش بعد از ظهر است و شما داريد بعد از يك روز سخت و غيرعادي كاري تنها از سركار به خانه بر ميگرديد.حقيقتاً با فكري مشغول، خسته‌هستيد. و حالت استيصال و سرخوردگي داريد.
واقعاَ تحت فشار هستيد و از دست رئيس‌تان ناراحت بطور ناگهاني درد شديدي را در قفسه سينه خود احساس ميكنيد كه به داخل دستتان كشيده ميشود و تا بالا داخل آرواره‌ها ادامه دارد.شما فقط حدود پنج كيلومتر تا نزديكترين بيمارست
ادامه مطلب...

• قلب
• سكته
• همه