ایتروز - معرفی 6 خوراکی بدون کالری

ارسال شده توسط :itrozcom تقریبا 3499 روز قبل در پزشکی

با وجود اینکه برخی از افراد همیشه در رژیم های غذایی به سر می برند اما موفق به کاهش وزن نمی شوند. محققان و متخصصان معتقدند برخی از خوراکی ها با داشتن کالری صفر (تقریبا صفر) نه تنها می توانند معده افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند را پر کرده بلکه به کاهش وزن نیز منجر شوند. در ادامه به معرفی این خوراکی ها پرداخته می شود:

ادامه مطلب...

تغذیه و سلامتی - افرادی که شکلات مصرف می کنند لاغر تر هستند.

ارسال شده توسط :1hamed تقریبا 4354 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها

نتایج دوگانه یک پژوهش نشان داده است افرادی که بیشتر شکلات می‌خورند اکثرا از افرادی که از شکلات و شیرینی پرهیز می‌کنند لاغرترند. محققان آمریکایی بر این باورند که کاکائو بر سوخت و ساز بدن تاثیر می‌گذارد.

ادامه مطلب...

مردمان - پورتال جوانان ایرانی | جراحی ‌های لاغری

ارسال شده توسط :mohammad تقریبا 4582 روز قبل در سبک زندگی

تغییر دادن بعضی چیزها درمورد خودتان آسان است. مثلاً موهایتان را در نظر بگیرید: می‌توانید آنها را بلند کنید یا کوتاه کنید. و اگر دوستشان نداشتید، با یک مدل موی جدید کلی تغییر خواهید کرد.

ادامه مطلب...

مردمان - پورتال جوانان ایرانی | 5 راه برای مقابله با اضافه ‌وزن در تابستان

ارسال شده توسط :admin تقریبا 4704 روز قبل در پزشکی و سلامت

وقتی به تابستان فکر می‌کنیم، بیشتر ما یاد تفریح کردن خارج از خانه می‌افتیم. اگر اینطور باشد یعنی باید در طول تابستان وزنمان پایین بیاید نه اینکه بالا رود. اما در واقعیت، تابستان فقط در والیبال ساحلی، شنا و آفتاب گرفتن خلاصه نمی‌شود. خیلی از فعالیت‌های تابستانی برخلاف تلاش ما برای حفظ وزن سالم عمل می‌کنند. خوشبختانه اگر بدانیم که دنبال چه هستیم، خیلی راحت می‌توانیم از بروز مشکل جلوگیری کنیم. در زیر به 5 راه برای جلوگیری از اضافه‌وزن تابستان اشاره می‌کنیم.

ادامه مطلب...

مردمان - پورتال جوانان ایرانی | جراحی های لاغری: آیا برای شما مناسب است؟

ارسال شده توسط :mohammad تقریبا 4739 روز قبل در پزشکی و سلامت

اگر شاخص حجم بدن شما
ادامه مطلب...

مردمان - پورتال جوانان ایرانی | آب کردن شکم در 6 هفته

ارسال شده توسط :mohammad تقریبا 4739 روز قبل در پزشکی و سلامت

تعجب نکنید واقعا می‌
ادامه مطلب...

پاتوق اینترنتی ایرانیان - لاغری _ تمریناتی برای لاغر شدن پشت کامپیوتر

ارسال شده توسط :gonzaless123 تقریبا 4801 روز قبل در پزشکی و سلامت

تمریناتی برای لاغر شدن پشت کامپیوتر
اغلب در بین ساعات کاری مان در دفتر چند دقیقه وقت باقی می‌ماند که به خودمان اختصاص دهیم: این زمان فرصت بسیار خوبی است تا بتوانیم کمی عضلات بدن‌مان را شکل بدهیم!
این تمرینات را یک بار در هفته، سپس 3 روز در هفته و به ت
ادامه مطلب...

چگونه کامپیوتر دوستان خود را از راه دور عیب یابی کنیم؟ | نگهبان

ارسال شده توسط :webparking تقریبا 4942 روز قبل در تکنولوژی

اگر شما در جمع دوستان و خانواده متخصص کامپیوتراید، به این معنی است، که همیشه، کسی برای گرفتن پشتیبانی فنی و پرسیدن سوالهایش با شما تماس می گیرد. اگر نمی توانید شخصا سراغ کامپیوتر او بروید، راههایی هستند که به شما در عیب یابی و رفع مشکلات کامپیوتر از راه دور کمک می کند.
ادامه مطلب...

ده قاعده اصلی برای لاغری

ارسال شده توسط :alborz تقریبا 5021 روز قبل در ورزش

کارشناسان تغذیه برای کسانیکه دوست دارند لاغر شوند ، ده قاعده مهم را خاطر نشان مینمایند . اگر از این قواعد و اصول پیروی نمائید ، خلاصی یافتن از وزن اضافی تان کار زیاد سختی نخواهد بود . این ده قاعده طلائی بدین شرح میباشند :
ادامه مطلب...