ناگت سبزیجات یک غذای گیاهی

ارسال شده توسط :farid61 تقریبا 3458 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها

فر را روی حرارت 425 درجه فارنهایت از پیش گرم کنید.درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید.
درون یک بشقاب با استفاده از یک چنگال، پودر سوخاری را با یک چهارم قاشق چای خوری نمک خوب مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید.درون کاسه ای متوسط، سیب زمینی و اسفناج را با هم مخلوط کرده، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید سپس با دست از مخلوط به اندازه یک لقمه، یک لقمه برداشته و آن ها را به شکل توپ درآورده سپس درون مخلوط پودر سوخاری و نمک بغلطانید.

ادامه مطلب...

ناگت سبزیجات یک غذای گیاهی

ارسال شده توسط :farid61 تقریبا 3459 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها

مواد لازم

پودر سوخاری : نصف پیمانه
نمک : 1/4 قاشق چای خوری
پوره سیب زمینی : 1/5 پیمانه

اسفناج پخته :     1/3 پیمانه
فلفل سیاه :     به مقدار لازم
روغن :   به میزان لازم

ادامه مطلب...

این نوع کباب مرگبار است!

ارسال شده توسط :parsian تقریبا 3611 روز قبل در پزشکی و سلامت

یکی از لذیذترین قسمت‌های گوشت قرمز می‌تواند یک عامل بسیار خطرناک برای ابتلای افراد به خطرناکترین بیماری‌های غیر واگیر در جهان باشد.

ادامه مطلب...

چه بخوریم که سردرد سراغمان نیاید؟

ارسال شده توسط :3NeshaneH تقریبا 3653 روز قبل در سبک زندگی

این مواد غذایی از این قرارند:
- سیب زمینی پخته: به گفته متخصصان تغذیه خوردن غذاهای غنی از پتاسیم می تواند به کاهش سردرد کمک کند. سیب زمینی پخته ( با پوست ) یکی از منابع قابل توجه پتاسیم است، (721 میلی گرم). در مقایسه، یک موز تا 467 میلی گرم پتاسیم دارد.
- هندوانه: کم آبی یکی از علل عمده از سردرد است. این دفعه به جای استفاده از قرص از هندوانه استفاده کنید. آب طبیعی موجود در هر دو میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی ضروری مانند منیزیم است که در پیشگیری از سردرد های کلیدی نقش اساسی دارد. سایر غذاهای با محتوای آب بالا شامل انواع توت، خیار...

ادامه مطلب...

من خوابم می‌آد!

ارسال شده توسط :marivanm تقریبا 4162 روز قبل در پزشکی

«نیکول دالین» از خوابیدن خسته شده است. این دختر نوجوان 17 ساله اهل پنسیلوانیای آمریکا دچار سندروم نادر «نشانگان کلاین-لوین» است و به همین دلیل است که نیکول در شبانه روز 18 تا 20 ساعت می‌خوابد.

ادامه مطلب...