ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ در دوران ﺑﺎرداری

ارسال شده توسط :zimed تقریبا 3009 روز قبل در پزشکی و سلامت

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ راه ﺑﺮاي اﻃﻤﯿﻨﺎن از ﻣﺼﺮف ﻣﺘﻌﺎدل و ﻣﺘﻨﻮع ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ در روز اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎي ﺑﺎردار ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺎﯾﺮ اﻓﺮاد خانواده هر روز از هر 4 ﮔﺮوه ﻏﺬاﯾﯽ اﺻﻠﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﻏﻼت، ﺳﺒﺰيﻫﺎ و ﻣﯿﻮهﻫﺎ، ﮔﻮﺷﺖﻫﺎ و ﺣﺒﻮﺑﺎت و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦﻟﺒﻨﯿﺎت اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﻨﺪ .

ادامه مطلب...

علت عفونت را زود تشخیص دهید! - کلینیک دندانپزشکی زهره

ارسال شده توسط :davari تقریبا 3337 روز قبل در پزشکی و سلامت

محققان آزمایش خون جدیدی ابداع کرده اند که در مدت دو ساعت علت باکتریایی و یا ویروسی بودن عفونت را به پزشک نشان می دهد.

ادامه مطلب...

چه بخوریم که سردرد سراغمان نیاید؟

ارسال شده توسط :3NeshaneH تقریبا 3666 روز قبل در سبک زندگی

این مواد غذایی از این قرارند:
- سیب زمینی پخته: به گفته متخصصان تغذیه خوردن غذاهای غنی از پتاسیم می تواند به کاهش سردرد کمک کند. سیب زمینی پخته ( با پوست ) یکی از منابع قابل توجه پتاسیم است، (721 میلی گرم). در مقایسه، یک موز تا 467 میلی گرم پتاسیم دارد.
- هندوانه: کم آبی یکی از علل عمده از سردرد است. این دفعه به جای استفاده از قرص از هندوانه استفاده کنید. آب طبیعی موجود در هر دو میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی ضروری مانند منیزیم است که در پیشگیری از سردرد های کلیدی نقش اساسی دارد. سایر غذاهای با محتوای آب بالا شامل انواع توت، خیار...

ادامه مطلب...

تیپ عجیب کیم کارداشیان در اواخر دوران بارداری

ارسال شده توسط :he1857 تقریبا 4021 روز قبل در فیلم

تیپ خندان ، عجیب و کمی بهم ریخته کیم کارداشیان ۳۲ ساله در اواخر دوران حاملگی اش با لباس مشکی ساتن و گلی که بر روی لباسش طراحی شده و صدای شلپ و شلوپ کفش های بزرگ تر از پایش و همچنین قیافه ی عبوس همسر ۳۵ ساله اش باعث جلب توجه خبرنگاران شده....

ادامه مطلب...

ارتباط جنسی در زمان حاملگی و بعد از تولد فرزند قابل توجه افراد متأهل

ارسال شده توسط :yst134 تقریبا 4090 روز قبل در پزشکی

آیا در هنگام حاملگی می توان مقاربت داشت
بسیاری از خانمها در اوّلین مراقبت حاملگی شان این سوال را مطرح می کنند که مقاربت و یا نزدیکی در زمان حاملگی چگونه باید باشد؟ آیا خطری برای جنین ایجاد می کند یا نه؟ البته هر خانمی باید این سوالها را از ماما یا پزشک خود بپرسد ولی بطور کلی، در حاملگیهای بدون مشکل و طبیعی، مقربت خطری ندارد. بطور کلی درزمان بارداری هیچگونه مانعی برای نزدیکی کردن زوج ها وجود ندارد مگر اینکه خانم احساس ناراحتی کند، لکه بینی داشته باشد و یا به هر دلیل دیگری توسط پزشک و یا ماما ازنزدیکی کردن منع شده باشد.

ادامه مطلب...

ببر درنده ، 5 توله خوک را به فرزندی قبول کرد - otuban

ارسال شده توسط :he1857 تقریبا 4249 روز قبل در سبک زندگی

در یکی از باغ وحش های کالیفرنیا ، ببری به دلیل عوارض در بارداری، توله هایش قبل از موعد متولد شدن و با توجه به اندازه کوچک توله هایش و ضعیف بودن آنها . ۳ توله خود را از دست داد

ادامه مطلب...

تمرينات ورزشي بعد از زايمان - otuban

ارسال شده توسط :he1857 تقریبا 4256 روز قبل در ورزش

حاملگی‌ و زایمان‌ موجب‌ تغییراتی‌درشکل‌ بدن‌ مادر می‌شود که‌ از آن‌ جمله‌ شل‌ و آویزان‌ شدن‌ شکم‌ مادر را می‌توان‌ نام‌ برد. برای برطرف کردن این عارضه ....

ادامه مطلب...

ایدز، درمان ایدز،پیشگیری ایدز - با تغذیه مناسب بیماری ایدز را مهار کنید.

ارسال شده توسط :1hamed تقریبا 4358 روز قبل در پزشکی و سلامت

داشتن تغذیه‌ی مناسب با مشکلات و فشارهای فیزیکی که ویروس HIV برای بدن ایجاد می‌کند مقابله کرده و باعث بالا بردن تأثیر داروها می‌شود. تغذیه‌ی درست همچنین باعث می‌شود که سرعت گسترش ویروس HIV کاهش پیدا کند و بدن در مقابله با این بیماری قوی‌تر وارد عمل شود. برای کاهش صدمات این بیماری به تغذیه‌تان اهمیت بیشتری بدهید.

ادامه مطلب...

لواشک ، عصاره میوه ها

ارسال شده توسط :he1857 تقریبا 4422 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها

لواشک همان عصاره گرفته شده میوه ها و مورد علاقه همه افراد بویژه بچه هاست، که متخصصان تغذیه به آن اکستراکت می گویند و با خشک کردن به دست می آید. خشک کردن از ساده ترین و متداول ترین روش های نگهداری مواد غذایی است که عمری به اندازه تمدن بشر دارد و امروزه در .....

ادامه مطلب...