درباره ما
این موارد را با افسردگی اشتباه نگیرید!
متاسفانه این روزها زدن برچسب «افسردگی» به افراد خانواده و دوستان بدون نظر پزشک و روانشناس به امری رایج تبدیل شده است. این برچسب زدن‌ها
ادامه مطلب...
چرا وزنم در دوره رژیم ثابت مونده؟ - ماردین
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با انگیزه لاغری و تناسب اندام، به رژیم مناسب روی آورده اید و بعد از ۴ ماه از شروع برنامه رژیم غذایی‌تان بتدریج موفق به کاهش وزن خود شده‌اید، اما وقتی چندین بار بر روی ترازو می‌روید به یکباره متوجه این مساله می‌شوید که طی هفته گذشته وزن‌تان به صورت ثابت باقی مانده و تغییری در میزان وزن شما رخ نداده است. با این که شما همانند ماه‌های گذشته طبق برنامه رژیم خود پیش رفته و با رعایت تمام نکات و انجام ورزش، تغییری در برنامه خود نداده‌اید.
ادامه مطلب...
مدیریت مناسبت های برای کودکان - ماردین
داشتن دیابت نباید یک کودک را از داشتن سرگرمی در مناسبت های ویژه باز دارد. با کمی برنامه ریزی و یک یا دو سوال به کودکان دیابتی اجازه شرکت در هر چیزی را می دهد. مناسبت های خاص عبارتند از رویدادهای ورزشی، جشن های مدرسه، جشن های کلاسی، جشن های تولد.
ادامه مطلب...
چای زنجبیل از سکته مغزی پیشگیری میکند!
زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از
ادامه مطلب...
این داروها باعث چاقی میشوند!
افزایش وزن و چاقی یکی از عوارض جانبی بعضی داروها به‌حساب می‌آید. البته این موضوع دلیل نمی‌شود مصرف داروها را قطع کنید و سلامت‌تان را به خطر بیندازید بلکه می‌توانید با کمی تغییر در سبک زندگی یا جایگزین کردن داروهای
ادامه مطلب...
آشپزی خانگی ظاهرا روندی رو به افزایش است - ماردین
هنگامی که یک مادر پر مشغله هستید و لیست بی پایانی از کارهای روزمره را برای انجام دادن در پیش رو دارید، خرید مواد غذایی از فروشگاه ها جهت مصرف روزانه و نیز تهیه تغذیه مدرسه برای فرزندان شما را وسوسه می کند.
ادامه مطلب...
آیا دیابتیها میتوانند عسل را جایگزین شکر کنند؟
گاهی اوقات افرادی که رژیم لاغری دارند یا به دیابت دچارند تصور میکنند که چون عسل قند طبیعی دارد میتوانند آن را جایگزین شکر کنند و هر مقدار که میخواهند میل کنند. اما عسل نسبت به شکر
ادامه مطلب...
آیا روش درست استفاده از ضد آفتاب را میدانید؟
حتما بارها در مورد ضرورت استفاده از ضد آفتاب شنیده و خوانده‌اید. اما آیا روش صحیح استفاده از ضد آفتابها را میدانید؟ استفاده از ضد آفتاب، باید تبدیل به یک عادت نرمال در روتین زیبایی شما شود. حالا زمان این است که مطمئن شوید نه تنها از نوع درست ضد آفتاب استفاده می‌کنید، بلکه
ادامه مطلب...
پیشگیری از ریزش مو بعد از شیمی درمانی
ریزش مو یک عارضه شایع داروهای شیمی درمانی است، البته همه این داروها منجر به ریزش مو نشده، بلکه در برخی موارد نازک شدن مو و شکننده تر شدن آنها را سبب می‌شود. اگرچه ریزش مو در بیماران تحت درمان
ادامه مطلب...
