تمرین هایی برای مقابله با غبغب سری دوم - اتوبان
تمرینات مقابله با غبغب باید هر روز انجام شوند تا نتیجۀ آن ها بخوبی دیده شود ، آثار این حرکات بعد از پایان چند ماه، قابل مشاهده خواهند بود؛ فقط باید صبور باشید و پشتکار داشته باشید.
ادامه مطلب...