مردمان - پورتال جوانان ایرانی | چطور بدون قدرت اراده و تقلا سیگار را ترک کنید
اولین قدم برای کنار گذاشتن این عادت این است که نگاهی به آن بیندازید. همیشه وقتی کسی از من برای ترک سیگار کمک میخواهد، اولین کاری که میکنم این است که از آنها میپرسم چقدر سیگار میکشند. جوابها متفاوت است اما معمولاً مقدار سیگاری که میکشند از یک پاکت بیشتر است. این نشانه بارز اعتیاد است.
ادامه مطلب...