نگاهي به انواع آمينواسيدها و چگونگي عملكرد آن

آمينواسيدها عناصر تشكيل دهنده پروتئين مي باشند. دانش علمي و تجربيات بر اين عقيده اند كه ورزشكاران زيبايي اندام و بدنسازان و پرورش اندام كاران سنگين وزن، نياز به مقادير بالايي از پروتئين دارند. در زمينه زيبايي اندام، حدود 2 گرم پروتئين طبيعي براي هر كيلوگرم وزن بدن به عنوان مقدار لازم و معقول در نظر گرفته شده كه در مورد بدنسازان حرفه اي، طبيعتاً بيشتر خواهد بود؛ به طوري كه شايد تصور شود كه اين ميزان بالاي مصرف پروتئين، از طرق طبيعي مانند مصرف «گوشت، ماهي، فرآورده هاي لبني، تخم مرغ و غيره» برآورده شود ولي در عمل، همه بدنسازان موفق از پروتئين هايي با خلوص بالا و فرآورده هاي اسيدآمينه استفاده نموده تا پروتئين خود را برآورده نمايند.

.............

• فرم
• فشرده
• قند
• قند خون
• قرمز
• قرار
• قرص
• كودكان
• كپسول
• لازم
• مقادير
• مقدار
• مكمل
• مكمل هاي غذايي
• منبع
• منظور
• موفق
• همه

زیبایی اتاق كودكان با كمترین هزینه

اكثر مواقع بین دكوراسیون اتاق كودك و تحریك پذیری او ارتباط مستقیم وجود دارد.

احتیاج داریم تا كودكمان در یك اتاق دنج، آرام و ساكت قرار دهیم و آنها را تشویق كنیم تا آرامش پیدا كنند و استراحت كافی داشته باشند.

كودكان در اتاقی كه از انواع اسباب بازی و عروسكها انباشته شده است و برای دیوارهایش از رنگهای اولیه بسیار تند و روشن استفاده شده است نمی توانند آرامش پیدا كنند.

• كودكان
• همه