با این روشها هورمون استرس را کاهش دهید!
بدن ما هنگام استرس کورتیزول آزاد میکند. کورتیزول دشمن سلامت بدن است. سالها است که دانشمندان میدانند سطح بالای کورتیزول عملکرد ایمنی بدن و تراکم استخوان را
ادامه مطلب...