هفت نکته که در رابطه با مردان باید بدانید

در یک رابطه صمیمی ، مردان زوجی کم صحبت هستند و هنگامی که نیازهای او توسط همسرش برآورده نشود بدون اینکه لب به اعترض بگشاید رنج می کشد.

این مقاله برای همگان نوشته شده است چه مردان و چه زنان و به خوانندگان در جهت شناخت خویشتن و شناخت همسر خود و آگاهی از نیازهای او در یک رابطه صمیمی یاری می رساند.

• رابطه با مرد
• رابطه با مردان
• روابط زن و مرد
• همه

افسردگی زنان و درمان آن | بخش نخست

در اینجا به برخی حقایق درباره افسردگی در میان زنان اشاره می شود. در امریکا حدود 15 میلیون نفر هر ساله به افسردگی مبتلا می شوند. بسیاری از آنان در میان زنان هستند و متاسفانه حدود دو سوم از آنان به درمان روی نمی آورند.

افسردگی زنان

• افسردگی زنان
• بیماری افسردگی
• علائم افسردگی
• علائم افسردگی در زنان
• علائم اولیه افسردگی
• علایم افسردگی چیست
• علایم اولیه
• همه

10 غذای مهم برای سلامت مو

 مو هم مانند پوست است. به عنوان مثال، یک هفته رژیم غذایی فقیر، باعث بروز آکنه و لک و خشکی و زرد شدن پوست در روز می شود.اما اثر آن بر روی مو چند ماه طول می کشد تا با تغذیه ضعیف و رژیم غذایی نامناسب خودش را نشان دهد.این نظرات دکتر فیشمن متخصص پوست و مو شهر نیویورک است.

• سلامت مو
• سلامت مو و ناخن
• سلامت و تغذیه
• همه

ویتامین D چیست

ویتامین D عزیز موضوعی داغ است. آیا برای جذب ویتامین D باید در معرض تابش آفتاب قرار گرفت؟ آیا دستورالعمل ها درباره میزان  مصرف ویتامین D مناسب است؟ آیا مقدار ویتامین D که برای بدن قابل تحمل باشد پایین است؟ ویتامین D چه مزایایی برای بدن دارد؟ این مقاله به بررسی و پاسخ به همه این سوالات می پردازد.

• دریافت ویتامین
• علل کمبود ویتامین d
• عوارض کمبود ویتامین d
• غذا های حاوی ویتامین d
• ویتامین d
• ویتامین d چیست
• ویتامین د
• همه

اینفوگرافی مسیر تناسب اندام

در این اینفوگرافی جالب با انتخاب مسیر و اهداف خود در زمینه تناسب اندام ؛ میتوانید ورزش مناسب و نتایجی که از آن حاصل میشود را مشاهده کنید . برای دیدن سایز بزرگتر اینفوگرافی بر روی آن کلیک نمایید

• اخبار سلامت
• زیبایی اندام
• سلامت مردان
• ورزش و تندرستی
• همه

محاسبه BMI

شاخص توده بدنی یا همان BMI بهترین معیار برای تشخیص وزن مناسب و چاقی میباشد .

برای محاسبه شاخص توده بدنی باید توجه داشت که BMI کودکان با بزرگسالان متفاوت میباشد .

اگر میخواهید که وزن مناسب ، میزان کالری دریافتی روزانه خود و یا حتی BMI کودک خود را محاسبه کنید میتوانید از این محاسبه گر شاخص توده بدنی استفاده نمایید .

• محاسبه bmi
• محاسبه وزن ایده آل
• وزن ایده آل
• وزن مناسب
• همه