نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

مواد غذایی که باعث تپش قلب می شوند

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2452 روز قبل در همه      

ضربان قلب (تعداد دفعاتی که قلب در یک دقیقه می زند) تحت تاثیر عوامل بسیار و از جمله رژیم غذایی، مقدار تحرک، حالت ذهنی و احساسی و داروهای مصرفی است.


تپش قلب


مواد غذایی حاوی کافئین


مواد غذایی حاوی کافئین می توانند تعداد ضربان قلب را افزایش دهند. کافئین محرک سیستم مرکزی اعصاب است و می تواند مغز و سیستم عصبی را تحریک کند. این وضعیت باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود. اگر به فشار خون بالا یا نامنظمی تپش قلب مبتلا هستید، تا حد امکان از مصرف هر نوع خوراکی کافئین دار خودداری کنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بويژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد.


تئوبرومین موجود در شکلات


تئوبرومین یکی دیگر از محرک های سیستم عصبی است که به طور طبیعی در شکلات و خوراکی های با طعم شکلات (مانند بستن
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

نوشيدنى ضد سرطان معجزه می کند

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2455 روز قبل در همه      

سرطانعملکرد برخى سیستم هاى بدن مانند سیستم گوارش در فصل تابستان ضعیف مى شوداما با مصرف یک نوشیدنى سبز عملکرد مغزتان بهبود پیدا مى کند.

سرطان


به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر بدن شما نیز انرژى و توان خود را از دست داده و سیستم گوارش شما به خوبى عمل نمى کند، نیاز به احیاى توان و قدرت بدنتان براى فعالیت و کارهاى روزانه دارید و ما به شما یک نوشیدنى طبیعى سبز معرفى مى کنیم که خواص زیادى براى سلامت بدن دارد.


با نوشیدن این نوشیدنى طبیعى سیستم گوارشی شما در حال استراحت قرار مى گیرد و شاهد بهبود جذب و دفع در بدنتان هستید همچنین با بهبود علمکرد دستگاه گوارش وزن شما کاهش پیدا کرده و انرژى و توان از دست رفته خود را باز مى یابید.


این نوشیدنى طبیعی سبز بدون چربی و پر از عطر و طعم است و دارای فواید دیگر بسیارى براى سلامت بدن است.


برخى خواص معجزه آساى
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2455 روز قبل در همه      

بسیاری از افراد به دلیل خستگی ناشی از کار و فعالیت یا مشکلات خواب آلودگی روز خود را با بی حالی آغاز می کنند که این موضوع بر بازده کاری و شادابی فرد تاثیر منفی به جای می گذارد.برخی افراد برای رهایی از خستگی صبحگاهی و خواب آلودگی سراغ چای و قهوه می روند و حتی چندین لیوان از این نوشیدنی هارا می نوشند تا با انرژی بیشتری به کارهای روزانه خود برسند که این اقدام به سلامت فرد آسیب می رساند.

خواب آلودگی


سبزیجات یکی از منابع مغذی برای بدن بوده که سلامت فرد را تضمین می کند، اینکه به یک فرد بگوییم صبح خود را با خوردن سالاد شروع کنید غیر طبیعی است اما می‌توان با تهیه نوشیدنی انرژی زا حاوی سبزیجات انرژی خود را تا پایان روز بالا نگه داشت و سرحال به کار و فعالیت مشغول شد.


نوشیدن یک لیوان آب میوه و سبزی می تواند بهترین راه حل برای شر
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2455 روز قبل در همه      

کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود خواص منحصربه فرد، انواع ویتامین‌های ضروری، کمیاب و مواد معدنی را درمیوه‌های زیر شناسایی کردند و به افراد توصیه می‌کنند برای تامین انرژی مورد نیاز بدن از این میوه ها در  رژیم غذایی خود استفاده کنند.


میوه


هریک  از این میوه‌ها به قدری از لحاظ مواد مغذی غنی هستند که می‌توان از آنها مانند یک وعده غذایی سالم برای تقویت و افزایش انر‍ژی بدن استفاده کرد.


خواص موز برای سلامتی

موز دارای سطح بالایی از پتاسیم است و به تنظیم الکترولیت بدن کمک می‌کند، از دیگر خواص موز تقویت اعصاب و افزایش حجم عضلاتاست. این میوه غنی از انواع آنتی اکسیدان‌های ضروری برای بدن و فیبر است.


خواص هلو برای سل
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

مراقب واریس و کمردرد خودتان باشید

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2462 روز قبل در همه      

واریس و کمردرد : یکی از عمده مشکلات جسمانی پادرد و مشکلات مفصلی در اندام های تحتانی است. چنین دردی ناشی از ایستادن طولانی مدت است و واریس، کمردرد و درد زانو معمولا از عواقب آن است.


واریس و کمردرد


واریس به خاطر ایستادن بیش از حد ایجاد می شود، البته نشستن طولانی مدت و بی حرکتی نیز به همین اندازه خطرناک است و می تواند منجر به ایجاد واریس شود و ایستادن از نشستن بدتر است، چراکه منجر به عوارض زیادی از جمله چاقی و مشکلات قلبی عروقی نیز می شود.
یکی دیگر از عوارض جسمانی ، دردهای مچ پا، زانو، لگن و کمر است  عضلاتشان که معمولا از آمادگی لازم نیز برخوردار نیست، خسته می شود. به همین علت باید تمرین های مخصوص کمردرد و پادرد را یاد بگیرند و به تقویت عضلاتشان توجه بیشتری نشان دهند.
ضروری است معلمان پس از مدتی که نشسته اند مچ پایشان را حرکت بدهند و راه بروند. به این ترتیب گردش و پمپاژ ب
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

گوشت بوقلمون باعث کاهش سرطان میشود

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2462 روز قبل در همه      

گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه‌ای که دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی‌دهد و به دلیل داشتن پروتئین بالا حداقل چربی اشباع کمترین سطح کلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است.

گوشت بوقلمون


گو شت بوقلمون بدون پوست به طور طبیعی چربی کمی دارد و در هر ۱۰۰ گرم آن تنها یک گرم چربی موجود است. از خواص این گوشت می‌توان به خاصیت ضد سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و همچنین وجود بعضی ویتامین‌های گروه B به ویژه ویتامین B۲ و نیز اسیدهای آمینه تریپتوفان در گو شت بوقلمون با تاثیر مثبتی که بر روی اعصاب می‌گذارند، نوعی خاصیت آرامش‌بخشی برای انسان در بر دارد.


مصرف گوشت بوقلمون به بیماران دیابتی پیشنهاد می‌شود چرا که به سبب دارا بودن چربی‌های اشباع شده کم، پروتئین بالا و درصد ک
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کاهش سن ابتلا به آرتروز زانو در افراد

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2462 روز قبل در همه      

 آرتروز زانو یک بیماری است که مفاصل را درگیر می‌کند و در این بیماری غضروف مفصل صدمه دیده و کم کم از بین می‌رود، همچنین آرتروز ممکن است هر مفصلی را درگیر کند، اما مفاصل بزرگ که وزن بدن را تحمل می‌کنند مثل مفاصل زانو و ران بیشتر آسیب می‌بینند.

آرتروز زانو


در حال حاضر اکثر نوجوانان و جوانان تا سن ۳۰ سالگی به نوعی با این بیماری درگیر شده‌اند و سبک زندگی نادرست،چاقی و کم‌تحرکی از عوامل اصلی ابتلا محسوب می‌شود.


وی افزایش سن به بالای ۵۰ سال، جنسیت، عوامل شغلی، تغذیه، افزایش وزن، اختلالات ژنتیک و مادرزادی مانند پای پرانتزی، اختلالات آناتومیک و بیماری‌های مختلف روماتیسم مفصلی  را از عوامل ایجاد آرتروز برشمرد. برخی از انواع آرتروز دردناک هس
ادامه مطلب...

ادامه مطلب

آلودگی ازون با بیماری قلب و عروق ارتباط دارد

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2469 روز قبل در همه      

 بیماری قلب و عروق : مطالعه جدید روی تعدادی فرد بزرگسال و سالم در چین نشان می‌دهد که آلودگی ازون روی سلامت قلب و عروق تاثیرگذار است. قرار گرفتن در معرض آلودگی ازون نه تنها در عملکرد ریه‌ها اختلال ایجاد می‌کند بلکه با بروز تغییراتی در سلامتی مرتبط است که می‌تواند منجر به بروز بیماری قلب و عروق نظیر حمله قلبی، افزایش فشار خون و سکته شود.


 بیماری قلب و عروق



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

سم زدایی بدن با استفاده از این مواد غذایی

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 2469 روز قبل در همه      

سم زدایی بدن : استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن می شود.استفاده از غذا های چرب و ناسالم، تند خوردن، حرف زدن بین غذا و مصرف مایعات در میان آن ،موجب هضم ناقص و فساد غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند عدس، چای پر رنگ و گوشت گاو بسیار خطرناک است.


سم زدایی بدن



ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated April 2024

Valid XHTML   •   Valid CSS