آیا فواید استپ ایروبیک را میدانید؟
استپ ایروبیک از یک سری حرکات شبیه رقص تشکیل شده که روی یک سکو انجام میشود. موفقیت ایروبیک با استپ در زمینه چربی سوزی و قوی نگه داشتن عضلات بدن،
ادامه مطلب...
استپ ایروبیک از یک سری حرکات شبیه رقص تشکیل شده که روی یک سکو انجام میشود. موفقیت ایروبیک با استپ در زمینه چربی سوزی و قوی نگه داشتن عضلات بدن،
ادامه مطلب...
در مورد خواص آلوئه ورا برای ترمیم بریدگی، کبودی و سوختگی پوست بسیار شنیدهایم، اما خواص این گیاه محدود به این موارد نیست و خواص شگفت انگیز و بیشماری برای زیبایی دارد.
ادامه مطلب...
بسیاری از افرادی که به تناسب اندام علاقه دارند، دوست دارند عضلات شکمشان را شکل بدهند و به اصطلاح شکم شش تکه یا سیکس پک داشته باشند. برای بسیاری از این افراد این کار بسیار مشکل به نظر میرسد و گاهی اوقات هر قدر هم در باشگاه وقت صرف میکنند و روی عضلات شکم کار میکنند باز به نتیجه دلخواه نمیرسند. در این مطلب چند راهکار برای اینکه سریعتر شکمتان را سیکس پک کنید عنوان کردهایم.
ادامه مطلب...
شایعترین علت زخمهای معده و اثنی عشری وجود میکروب “هلیکوباکتر پیلوری” است این میکروب در دستگاه گوارش منجر به
گاهی اوقات رابطه زناشویی طوری پیش میرود که شما را دچار استرس و نگرانی میکند. برای اینکه بتوانید استرسهای یک رابطه را حل کنید باید بفهمید
ادامه مطلب...
ناخن سالم باید در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود، نه اینکه بشکند.
ادامه مطلب...
رحم به عنوان یکی از اجزای مهم دستگاه تناسلی زنان که تخمدانها را در بر گرفته، نقش مهمی در باروری زنان ایفا میکند. ایجاد هر گونه آسیب، زخم یا عفونتی در داخل دیواره رحم میتواند بهانهای برای آغاز
ادامه مطلب...
کمردرد یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد را درگیر میکند. روش نادرست نشستن و حرکتهای ورزشی سنگین و ناگهانی یا بلند کردن بار سنگین میتواند منجر به کمر درد ناگهانی شود. بسته به شدت و ضعف این درد و علت به وجود آمدن آن
ادامه مطلب...
دانشمندان معتقدند چاقی میتواند احتمال بروز سرطان سینه و لوزالمعده را افزایش دهد. افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر مستعد رشد انواع تومورها در بدن هستند. محققان اعتقاد دارند اطلاعات پزشکی به دست آمده از این تحقیقات میتواند در آینده نزدیک برای کشف
ادامه مطلب...
Last updated May 2024