نام کاربری      ثبت نام
کلمه عبور      كلمه عبور را فراموش كرده‌ايد؟
به خاطر بسپار  

عضويت و فعاليت در سايت منوط به رعايت قوانين جمهوري اسلامي مي‌باشد.

ارسال یک مطلب زیبا

افراد مبتلا به دیابت شب ها زود بخوابند

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 481 روز قبل در همه      

افراد مبتلا به دیابت دچار اختلالات خواب شدیدتری نسبت به سایر افراد هستند و کم خوابی عاملی است که این افراد را در معرض ابتلا به سایر بیماری ها قرار می دهد.


دیابت



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای

ارسال شده توسط :osport تقریبا 630 روز قبل در ورزش      

تناسب اندام و کاهش وزن با رژیم تغذیه ای


آیا برای رسیدن به تناسب اندام به دنبال روشی می گردید که شما را سریع به هدفتان برساند؟

کالج آمریکایی پزشکی ورزشی The American College of Sports Medicine (ACSM) بزرگترین سازمان طب ورزشی و علوم ورزشی حرفه ای در جهان است. در جلسه ی سالانه ی این سازمان در دنور، بیش از 6 هزار دانشمند و متخصصین تغذیه ی ورزشی، پزشکان و سایر متخصصان سلامتی و بهداشت پژوهش های خود را با هم به اشتراک می گذارند. در ادامه چند نکته ی برجسته ی در زمینه ی تغذیه ارائه می شود و برای اطلاعات بیشتر می توانید به سایت www.acsm.org مراجعه کنید.



ادامه مطلب...

ادامه مطلب

۵ عادتی که باید از زندگی‌تان حذف کنید - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 687 روز قبل در پزشکی و سلامت      

اگر می‌خواهید در سنین بالاتر حس خوبی به خود و زندگیتان داشته باشید، باید بدانید این احساس خوب در آینده به این موضوع ربط دارد که شما زمانیکه جوان بودید چطور زندگی می‌کردید.


بنابراین زندگی شما در ۲ دهه ی آینده تا حد زیادی به همین الان و تصمیم های شما در حال حاضر بستگی داشته و باید از عادت‌هایی که باعث به خطر انداختن سلامتی شما در آینده‌ای نزدیک خواهد شد دست بردارید.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

سفید شدن مو می‎تواند نشانه دیابت باشد!

ارسال شده توسط :medicalinfo تقریبا 701 روز قبل در پزشکی و سلامت      

با شناخت علائم و نشانه‌هایی بر روی بدن می‌توان تا حدود زیادی از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد. از جمله این نشانه ها می توان به سفید شدن مو در سنین جوانی یعنی بیش از 


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

ماردین - درمان دیابت بارداری

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 708 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

دیابت بارداری می‌تواند به مادر و فرزندش آسیب برساند، بنابراین باید خیلی سریع نسبت به درمان آن اقدام گردد.هدف از درمان دیابت بارداری این است که سطح قند خون فرد باردار در محدوده قند خون زنان بارداری باشد که مبتلا به دیابت نیستند.




ادامه مطلب...

ادامه مطلب

ماردین - رژیم غذایی دیابتی

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 712 روز قبل در پزشکی و سلامت      

رژیم غذایی دیابتی برنامه کاملی در مورد تغذیه شما است که کمک می‌کند تا قند خونتان را کنترل کنید. در این مقاله به برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی رژیم تغذیه دیابتی و شمارش کالری مواد غذایی می‌پردازیم.0


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چای، نوش داروی درمان دیابت!

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 712 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

چای یکی از نوشیدنی‌های ملی خیلی از کشورها از جمله کشور ما می‌باشد و تحقیقات انجام شده در این خصوص نشان می‌دهد که چای نوشیدنی سالمی بشمار می‌رود. چای فوائد زیادی برای سلامتی دارد که از جمله می‌توانبه بهبود حساسیت به انسولین نام برد. اگرچه نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد که اثرات مفید چای برای سلامتی زمانی بهبود می‌یابد که بدون شیر مصرف شود.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب

چند ساعت بعد از ورزش چیزی بخوریم؟ - ماردین

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 714 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

تغذیه سالم و مغذی مهم‌ترین راه‌ سلامت و تناسب اندام شماست. جالب است بدانید اگر به مواد غذایی دریافتی خود توجه نکنید، هرگز بازخورد خوبی از فعالیت‌های ورزشی خود نخواهید داشت!




ادامه مطلب...

ادامه مطلب

کم کردن میل به خوردن شیرینی

ارسال شده توسط :elham_7018 تقریبا 719 روز قبل در خوردنی و آشامیدنی ها      

 راهبردهایی جهت برطرف کردن میل زیاد به خوردن شیرینی درطول تعطیلات


از شروع مراسم شکرگزاری تا تحویل سال نو، ما مناسبت های بسیاری داریم که با خانواده، دوستانبا مواد غذایی جشن می گیریم. برای بیماران دیابتی غذاهای رنگارنگ و بسیار خوشمزه ای وجود دارند که خوردن این غذاها ممکن است باعث ایجاد احساس نگرانی در روند سلامتی شود. دیگر نگران نباشید! با کمی برنامه ریزی شما هنوز هم می توانید از فصل فراوانی غذا به گونه ای که ارائه می شوند، لذت ببرید.


ادامه مطلب...

ادامه مطلب


Last updated August 2018

Valid XHTML   •   Valid CSS