استفاده از یخ برای چربی سوزی

همه ما می‎دانیم که کمپرس یخ برای برطرف کردن التهاب مفید است. حتما دیده‌اید که در هنگام آسیب‌های ورزشی روی ناحیه آسیب دیده یخ می‌گذارند تا درد و ورم را تسکین دهند. اما محققان در مطالعات جدید دریافتند که

• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• پوست و مو
• جراحی زیبایی
• تناسب اندام
• مسائل جنسی
• عمل بینی
• دندانپزشکی اطفال
• فیزیوتراپی
• اطلاعات پزش
• همه

برای کاهش وزن، این ۴ عادت را ترک کنید

بسیاری از افراد دوست دارند وزن کم کنند و کار‌های زیادی را برای دستیابی به این هدف انجام می‌دهند. عده‌ای با وجود اینکه ورزش می‌کنند، چندان نتیجه‌ای در زمینه کاهش وزن به‌ دست نمی‌آورند. در این

درمان خانگی برای برطرف کردن سیاهی زیر بغل

برای بسیاری از افراد پوست خشک و تیره رنگ در نواحی گردن، زیر بغل، آرنج، زانو و کشاله ران آزار دهنده است. علت این مشکل رنگدانه‌ای پوست، قرار گرفتن در معرض آفتاب یا از اثرات دوران بلوغ است. پوست زانو و آرنج معمولا دارای چروک‎های عمیقی است و اگر به خوبی چرب و مرطوب نشود، پوست ضخیم و تیره رنگ می‎شود. سیاهی زیر بغل به دلیل استفاده از

پاکسازی کبد در ۳ روز!

پاکسازی کبد یک بخش مهم از سم زدایی بدن است و برای افرادی که می‌خواهند چربی شکم‌شان را آب کنند و بدن سالم‌تری داشته باشند سم زدایی اولین قدم است. رژیم‌های غذایی خاصی برای این کار وجود دارند. اما راه ساده‌تر این است که خوراکی‎هایی را انتخاب کنیم که این سم زدایی را به راحتی برایمان انجام می‎دهند.

• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• پوست و مو
• جراحی زیبایی
• تناسب اندام
• مسائل جنسی
• عمل بینی
• دندانپزشکی اطفال
• فیزیوتراپی
• اطلاعات پزش
• همه

پیشگیری از بیماری قلبی با نوشیدن یک فنجان چای!

اطلاعات پزشکی حاصل از مطالعه محققان بیمارستان جانز هاپکینز مریلند نشان می‎دهد افرادی که روزانه یک فنجان چای می‌نوشند در مقایسه با کسانی که چای نمی‌نوشند

• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• پوست و مو
• جراحی زیبایی
• تناسب اندام
• مسائل جنسی
• عمل بینی
• دندانپزشکی اطفال
• فیزیوتراپی
• اطلاعات پزش
• همه

اجسام سنگین را بلند کنید و کمردرد نگیرید!

وقتی به روزهای آخر سال و خانه تکانی عید نزدیک می‎شویم، به علت جابجا کردن اجسام سنگین دچار شدن به کمردردهای ناگهانی یا گرفتگی عضلات بسیار شایع است. مهم است که بدانیم چطور اجسام سنگین را بلند کنیم تا آسیبی به سلامتی‌مان وارد نشود.

• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• پوست و مو
• جراحی زیبایی
• تناسب اندام
• مسائل جنسی
• عمل بینی
• دندانپزشکی اطفال
• فیزیوتراپی
• اطلاعات پزش
• همه

اعتیاد به تلویزیون، بیشتر از آنچه فکر می‌کنید خطرناک است!

حتما شنیده‌اید که محققان می‌گویند، هر چه ساعت تماشای تلویزیون در روز بیشتر باشد، خطر اضافه وزن یا چاقی بیشتر است. اما نه به این علت که افرادی که به تماشای تلویزیون

• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• پوست و مو
• جراحی زیبایی
• تناسب اندام
• مسائل جنسی
• عمل بینی
• دندانپزشکی اطفال
• فیزیوتراپی
• اطلاعات پزش
• همه

باورهای اشتباه در مورد تناسب اندام!

باورهای نادرستی که در مورد روش ورزش کردن و تناسب اندام دارید ممکن است روی نتیجه‌ی کارتان تاثیر منفی داشته باشد. بعنوان مثال، اگر فکر کنید

• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• پوست و مو
• جراحی زیبایی
• تناسب اندام
• مسائل جنسی
• عمل بینی
• دندانپزشکی اطفال
• فیزیوتراپی
• اطلاعات پزش
• همه

حریم شخصی بعد از ازدواج!

همه افراد پیش از ازدواج در حریم فردی و شخصی خود به سر می‌برند و بسیاری از مسائل آنها فقط به خودشان مربوط می‌شود. در این دوران خودشان برای همه کارها تصمیم می‌گیرند. اما وقتی ازدواج می‌کنیم باید بپذیریم که فرد دیگری هم در انتخاب‎های ما سهیم است. اما نکته

• سامانه جامع اطلاعات پزشکی
• پوست و مو
• جراحی زیبایی
• تناسب اندام
• مسائل جنسی
• عمل بینی
• دندانپزشکی اطفال
• فیزیوتراپی
• اطلاعات پزش
• همه