مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند

فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای، بخصوص در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست، در اینجا ۷ نوع ماده غذایی غنی که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر از

• آهن
• آهن خون
• کم خونی
• همه

خواص کدو حلوایی بربدن

کدوتنبل منبع فوق‌العاده‌ی بتاکاروتن است که برای سلامت چشم‌ها و پروستات مفید است و به کاهش خطر
ادامه مطلب...

• کدو حلوایی
• خواص کدو حلوایی
• درمان با کدو حلوایی
• همه

بیماری رفلاکس معده را با عسل درمان کنید

بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)، هنگامی بروز می یابد که محتویات معده به مری برگشت نماید و سبب ایجاد علایم یا بروز آسیب در مخاط مری گردد.

GERD یک بیماری شایع است که سبب بسیاری از علایم آزاردهنده می شود و همراه با بیماری های

• درمان رفلاکس معده
• پیشگیری از رفلاکس معده
• رفلاکس معده
• همه

درمان سردرد بدون خوردن قرص در منزل

محققان هندی راههای طبیعی را برای درمان و رفع سر درد پیشنهاد می کنند.

راه های درمان طبیعی  سر درد شدید
نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما به جای  خوردن
ادامه مطلب...

• سردرد
• سردرد خوش خیم
• سردرد میگرنی
• همه

دلایل بی حسی و سوزش در بدن افراد

برای شما هم پیش آمده است که مدتی را در حالت چهار زانو سپری کرده و پس از بلند شدن از جای خود با بی حسی یکی از پاهایتان مواجه شده اید. احساس درد و سوزن سوزن شدن پا یا دست پس از حالت بی حسی که به نام به خواب رفتن شناخته می شود، برای همه ما آشنا است.

این احساس به پارستزی ارجاع می شود، که در قالب شکل گیری احساس
ادامه مطلب...

• بی حسی
• بی حسی و سوزش بدن
• همه

علت پرش چشم و درمان آن

پرش چشم که به شکل غیرارادی رخ می دهد گاهی اوقات به قدری شدید است که باعث بسته شدن کامل پلک و بعد باز شدن آن می شود. تیک پلکها می تواند فقط در پلک تحتانی و یا پلک فوقانی و یا هر دو پلک رخ دهد.تیک های عصبی جز اختلالاتی هستند که عمدتا ریشه روانپزشکی دارند.






این انقباضات (blepharospasm) معمولا بر عضلات هر دو چشم تاثیر می گذارند. اگر شما دچار این حالت باشید، ممکن است
ادامه مطلب...

• پرش چشم
• علل پرش چشم
• درمان پرش چشم
• همه

تاثیر عجیب لیموترش درهنگام خواب

خوشبو کننده طبیعی هوای طبیعی استفاده کنید و استرس و اضطراب خود را به روش طبیعی برطرف کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود رابالاببرید بهترین گزینه لیمو است که تمامی این خصوصیات را داراست.

با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث ادامه مطلب... 
ادامه مطلب...

• لیمو ترش
• خواص لیمو ترش
• همه

نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت

لیوان نسکافه و چای را کنار بگذارید و روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید. محققان می‌گویند این دلایل برای ایمان‌آوردن به تأثیر شگفت‌انگیز این ترکیب کافی است.

تناسب اندام
در کنار همه تلاش‌هایی که برای رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان انجام می‌دهید، نوشیدن یک لیوان آب و آب‌لیموی تازه قبل از هر سه وعده غذایی را نیز مورد توجه قرار دهید. محققان می‌گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن‌تان را بالا می‌برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن‌تان می‌شود را هم برطرف می‌کنید.

سرما نمی‌خورید
درست است که چیزی تاپایان فصل سرما باقی نمانده، اما اگر به خاطرات سال‌های گذشته‌تان رجوع کنید، می‌بینید که در روزهای پایان سال هم سر
ادامه مطلب...

• تغذیه سالم
• تغذیه سالم و کاهش وزن
• خوردن نوشیدنی نشاط آور
• نوشیدنی
• همه

درمان آکنه با روغن های طبیعی در منزل

وقتی سعی دارید آکنه را درمان کنید مسلما اولین چیزی که به ذهنتان می آید این است که صورتتان را از هر نوع چربی بزدایید. شما هم فکر می کنید استفاده از روغن روی صورت زیاد با عقل جور در نمی آید درست است؟ اما این روش واقعا کاربردی و مورد استفاده است.روغن های طبیعی را وقتی به صورت موضعی مورد استفاده قرار می دهید از آنجا که خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارند مفید واقع می شوند. برخی از این روغن ها نیز می توانند چربی اضافه روی پوست را از بین ببرند. برای دریافت شفافیت پوست از روغن های ریحان، پرتقال، چوب صندل یا درخت چای استفاده کنید چون بیشترین تحقیقات درباره ضد آکنه بودن تا به حال روی این موارد انجام شده است.

اما چند هشدار وجود دارد، بسیار مهم است این نکته را نیز در نظر بگیرید که روغن های طبیعی جهت درمان آکنه هنوز به صورت کامل مورد آزمایش قرار نگرفته اند. به عبارت دیگر با اینکه شواهدی وجود دارد که روغن های طبیعی می توانن
ادامه مطلب...

• آکنه
• درمان آکنه
• علل آکنه
• همه