تعطیلات عید بدون چاقی!
تعطیلات عید نوروز زمان دید و بازدید و مهمانی و مسافرت و گردش و تفریح است. اما به دلیل مصرف خوراکیهای رایج پر کالری این روزها مثل آجیل و شیرینی و بیتحرکی، معمولا بعد از عید اکثر افراد دچار چاقی و اضافه وزن میشوند. برای اینکه دچار چاقی و بیماریهای ناشی از آن نشویم بهتر است این نکات تغذیهای را در تعطیلات نوروز رعایت کنیم.
ادامه مطلب...